песто од першуна и семенки бундеве
Glikemijski indeks još nije izmeren
- Visok sadržaj zdravih nezasićenih masti
- Visoka kalorijska gustina zbog masti
песто од першуна и семенки бундеве još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 5 g ugljenih hidrata na 100 g.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Веган песто од конопљиног семенаGL 1 na 100 g Konopljino seme pruža bolji odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u poređenju sa semenkama bundeve, smanjujući sistemsku upalu.
- GL 1 na 100 g Kelj je nutritivno bogatija osnova od peršuna, pružajući veće nivoe vitamina K i sulforafana.
песто од кељ шпината
Oblici песто
- nema GI
песто - Веган песто од конопљиног семенаGI 10 · GL 1 na 100 g hemp seed
- crveni pestoGI 15 · GL 2 na 100 g red
- Pesto od crvene paprikeGI 20 · GL 2 na 100 g bell pepper
- GI 20 · GL 2 na 100 g thai basil
тајландски босиљак кикирики сос (без кокосовог млека) - Pesto od sremušanema GI wild garlic
- Pesto od sremušanema GI bear garlic
- +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
песто од першуна и семенки бундеве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 5 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 41 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 33 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj zdravih nezasićenih masti
- Bogat antioksidansima i vitaminima iz peršuna
- Nizak glikemijski uticaj (minimalno ugljenih hidrata)
- Visoka kalorijska gustina zbog masti
- Potencijal za prisustvo zapaljenskih biljnih ulja kod masovne proizvodnje
- Umeren sadržaj natrijuma u zavisnosti od brenda
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс песто од першуна и семенки бундеве?
Glikemijski indeks za песто од першуна и семенки бундеве još nije izmeren. Sadrži 5 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је песто од першуна и семенки бундеве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za песто од першуна и семенки бундеве nije izmeren. Sa 5 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Koji oblik песто ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima песто u ovoj bazi, Веган песто од конопљиног семена ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri песто од першуна и семенки бундеве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
