Živila z malo ogljikovimi hidrati
1896 živil
Živila z malo ogljikovimi hidrati na 100 g. Večina ima nizko glikemično obremenitev, mnoga pa sploh nimajo glikemičnega indeksa, ker ne zvišujejo krvnega sladkorja. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Naravna barvila (iz črnega korenja ali bezgovih jagod) Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
naravna čreva za klobase Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Naravni čreva za klobase Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Naravno citrusno olje in lupinica Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Naravno eterično olje manga Brez glikemičnega indeksa — 2/10 narezan svinjski vrat Brez glikemičnega indeksa — 6/10 narezana piščančja slanina Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Nariban sir kefalotyri Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Nathan's hrenovka (bun-length) Brez glikemičnega indeksa — 2/10 Natrgano meso Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
nepredelan file bele ribe (polen ali oslič) Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
nerafinirano kokosovo olje Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Nerafinirano kokosovo olje Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
Neslana skuša Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Nesoljena kostna juha Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Nevtralno olje Brez glikemičnega indeksa — 4/10 norveški jastog Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Nožek Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Nürnberger klobasa Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
Ny strip zrezek Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Obazda Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
Običajno telečje meso Brez glikemičnega indeksa — 7/10 očiščene klapavice Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Ocvirki Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Ocvirki Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Ocvirki iz kože Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Ocvrt blade steak Brez glikemičnega indeksa — 7/10 ocvrt oslič Brez glikemičnega indeksa — 7.5/10 ocvrt polpet Brez glikemičnega indeksa — 3/10 ocvrt progasti bradač Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Ocvrt puranji rep Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Ocvrt sir halumi Brez glikemičnega indeksa — 5.5/10 ocvrt svinjski zrezek Brez glikemičnega indeksa — 6/10 ocvrta iberijska svinjska ličnica Brez glikemičnega indeksa — 3/10 ocvrta koktajl klobasa Brez glikemičnega indeksa — 3/10 ocvrta piščančja klobasa Brez glikemičnega indeksa — 4/10 ocvrta raca Brez glikemičnega indeksa — 5/10 ocvrta skuša Brez glikemičnega indeksa — 8/10 ocvrta teletina Brez glikemičnega indeksa — 7/10 ocvrte račje prsi Brez glikemičnega indeksa — 7/10 ocvrte sardine Brez glikemičnega indeksa — 7/10 ocvrte sušene ribe Brez glikemičnega indeksa — 4/10 ocvrti čevapčiči Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
ocvrti losos Brez glikemičnega indeksa — 7.5/10 ocvrti piščančji kožni drobtinice Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
Ocvrto svinjsko meso Brez glikemičnega indeksa — 6.5/10 Odojek Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Odrezek mečarice Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Ohlajen rooibos čaj z dodatkom smetane za stepanje Brez glikemičnega indeksa — 8/10 ohlajena pečena govedina Brez glikemičnega indeksa — 8/10 okus masla Brez glikemičnega indeksa — 1/10 olive z inčuni Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
olivni preliv Brez glikemičnega indeksa — 5/10 olivno olje v pršilu Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
olja poprove mete Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
Oljčno olje Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Olje Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
olje iz tropin Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
olje kameline Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Olje Kujawski z rožmarinom Brez glikemičnega indeksa — 5/10 olje v pršilu Brez glikemičnega indeksa — 2/10 olje vitamina D3 Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
oljni ekstrakt s sečuanskega popra (lahek, več začimb, manj olja) Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Omaka Brez glikemičnega indeksa — 5/10 omaka s smetano in šunko Brez glikemičnega indeksa — 3/10 omleta s klobaso Brez glikemičnega indeksa — 4/10 omleta s šunko Brez glikemičnega indeksa — 6.5/10 omleta s šunko, sirom in čebulo Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Omleta s svežo špinačo Brez glikemičnega indeksa — 8/10 omleta z nadevom Brez glikemičnega indeksa — 6/10 orada Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
orada Brez glikemičnega indeksa — 9.5/10 Orada Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Organska prepeličja jajca Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Orjaška gof Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
oslič Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Ossobuco Brez glikemičnega indeksa — 6/10 pacifiška saury Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 
paket brezkaloričnega sladila Brez glikemičnega indeksa — 6/10 palamida Brez glikemičnega indeksa — 8.8/10 
palmin maščoba Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
panceta Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
Panela sir Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
pangazijev file Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Paragvajski sir Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
Parjene sardine Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Parjeni file trske Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Parma pršut Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
Parmezan sir Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Parmezanov preliv Brez glikemičnega indeksa — 4/10 parmezanova kremna omaka Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Parna sveža gavun Brez glikemičnega indeksa — 9/10 pasta iz inčunov Brez glikemičnega indeksa — 4/10 pašteta country style Brez glikemičnega indeksa — 3/10 pašteta iz gosjih jeter s tartufi Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Pašteta iz ocvirkov Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Pašteta s paradižnikom Brez glikemičnega indeksa — 3/10 pašteta v konzervi Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
patagonski zobec Brez glikemičnega indeksa — 9.5/10 Pečen file tilapije Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
