Meso

1109 živil

Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Mleto nojevo meso — 9/10 mleto piščančje meso — 8/10 mleto piščančje meso — 8/10 Mleto piščančje prsi — 9/10 mleto puranje meso (93% pusto, 7% maščobe) — 8/10 Mleto pusto jagnjetino meso — 8/10 mleto svinjino — 6/10 mleto svinjsko meso — 5/10 Morliny klobasa — 3.5/10 mortadela — 2/10 Mortadela s pistacijami — 3/10 Na ponvi pečena govedina — 8.5/10 Na ponvi popečene piščančje prsi (brez začimb, tanko narezane) — 8.5/10 Na žaru pečeni koščki organskih piščančjih prsi s svežimi zelišči — 9/10 namaz iz mesa — 4.5/10 naravna čreva za klobase — 6/10 Naravni čreva za klobase — 6/10 narezan svinjski vrat — 6/10 narezana piščančja slanina — 4/10 narezana puranja prsa z zmleto avokadovo kašo — 7.5/10 Narezani mesni izdelki — 4/10 narezano goveje meso — 7/10 Narezki — 3/10 Narezki — 3/10 Nathan's hrenovka (bun-length) — 2/10 Natrgana govedina (pašna reja) — 8/10 Natrgano meso — 8/10 neobdelana svinjska klobasa — 4/10 Nesoljena kostna juha — 9/10 Nesoljena slanina — 3/10 Nesušena ameriška pepperoni salama — 3/10 Njegoška klobasa — 3/10 notranji organi — 7/10 Ny strip zrezek — 6/10 Običajno telečje meso — 7/10 Ocvirki — 3/10 Ocvirki — 3/10 Ocvirki iz kože — 3/10 Ocvrt blade steak — 7/10 ocvrt goveji burger — 6/10 ocvrt polpet — 3/10 Ocvrt puranji rep — 3/10 ocvrt svinjski zrezek — 6/10 ocvrta govedina — 5/10 ocvrta iberijska svinjska ličnica — 3/10 ocvrta klobasa — 3/10 ocvrta piščančja klobasa — 4/10 ocvrta piščančja krilca — 4/10 ocvrta pleskavica iz svinjske klobase — 3/10 ocvrta raca — 5/10 ocvrte račje prsi — 7/10 ocvrti piščančji kožni drobtinice — 3/10 ocvrto mleto goveje meso — 6/10 ocvrto piščančje meso s česnom — 6.5/10 Ocvrto svinjsko meso — 6.5/10 Odojek — 7/10 Omaka — 5/10 Organska prepeličja jajca — 8/10 Ossobuco — 6/10 Ossobuco govedina — 7/10 panceta — 3/10 panirana piščančja prsa — 8/10 paprika salama — 3/10 Parma pršut — 5/10 pašteta country style — 3/10 pašteta iz gosjih jeter s tartufi — 3/10 Pašteta iz ocvirkov — 3/10 pašteta iz svinjske jeter — 3/10 Pašteta s paradižnikom — 3/10 pašteta v konzervi — 3/10 pastrami — 4/10 pečen kunec — 8.5/10 pečen piščančji del (stegno s karlico) — 8/10 pečen piščančji krača — 8.5/10 pečen piščančji krak — 8/10 pečen piščančji zabojček — 8/10 Pečen piščanec s sirom — 7/10 pečen puranji zrezek, brez krušnih drobtin — 8/10 Pečen svinjski vrat — 6/10 pečena govedina z zelišči — 8.5/10 pečena goveja rebra — 6.5/10 pečena jagnječja rebra — 6/10 pečena jagnjetina — 6.5/10 Pečena jagnjetina — 7/10 pečena klobasa — 4/10 pečena klobasa — 3/10 pečena piščančja čreva — 4/10 pečena piščančja krilca — 7/10 Pečena piščančja meso — 8/10 Pečena piščančja prsa brez kože — 8/10 Pečena piščančja prsa s svežimi rezinami avokada — 8/10 Pečena piščančja prsa z limono, zelišči in oljčnim oljem — 8.5/10 Pečena piščančja stegna brez kože — 8/10 Pečena puranja — 8/10 Pečena puranja — 9/10 Pečena puranja slanina z zmanjšano vsebnostjo natrija — 6/10 pečena pusta puranja prsa brez dodatnih omak ali marinad — 9/10 pečena raca — 5/10 Pečena račja krača — 6/10 pečena slanina — 2/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.