mleto svinjino
Brez glikemičnega indeksa6/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- Ničelna glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
mleto svinjino nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mleto svinjino je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 žlica | 14 g |
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 skodelica | 225 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
297
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
25.69 g
Beljakovine
20.77 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 297 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 25.69 g |
| Maščobe | 20.77 g |
| Nasičene | 7.42 g |
| Nenasičene | 12.86 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
55%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Ničelna glikemična obremenitev
- Dober vir beljakovin
- Minimalno predelano
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Zmerna kalorična gostota
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: mleto svinjino
-
Königsberger Klopse v kaprovi smetanovi omaki s pirejem iz gomoljne zelene 40 min · 16 sestavin · napredno -
Nizko-GI frikadele s kumarično-koprčevo solato 27 min · 12 sestavin · napredno -
Köttbullar z nizkim GI s pirejem gomoljne zelene 40 min · 13 sestavin · napredno -
Nizko-GI Mapo tofu s cvetačnim rižem 22 min · 11 sestavin · napredno -
Sundubu Jjigae (korejska enolončnica z mehkim tofujem) 25 min · 10 sestavin · srednje -
Töltött paprika z bulgurjem 50 min · 12 sestavin · napredno
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mleto svinjino?
mleto svinjino nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je mleto svinjino primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mleto svinjino ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite mleto svinjino v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
