Živila brez mleko

8958 živil

Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

olje iz tropin — 3/10 olje kameline — 6/10 Olje Kujawski z rožmarinom — 5/10 olje v pršilu — 2/10 olje vitamina D3 — 6/10 olje za cvrtje — 5/10 olje žafranike — 4/10 oljna jetra trske — 6/10 oljni ekstrakt s sečuanskega popra (lahek, več začimb, manj olja) — 4/10 oljno olje pšeničnih kalčkov — 3/10 Omaka — 5/10 Omaka iz masla iz sončničnih semen, čilija in kisa — 6/10 omaka iz rdečega vina — 5/10 Omega 3 dodatek — 7/10 Omega 3, 6, 9 maščobne kisline (tablete) — 6/10 omleta iz beljakov — 8/10 omleta s klobaso — 4/10 Omleta s svežo špinačo — 8/10 Oolong čaj — 9/10 orada — 9/10 orada — 9.5/10 Orada — 9/10 oreh-bazilikin pesto (manj soli, oljčno olje) — 7/10 orehovo olje — 7/10 oreščkov maslo — 8/10 Oreščkova sol — 6/10 Organska prepeličja jajca — 8/10 Organski vanilijev prah — 7/10 Orjaška gof — 8/10 oslič — 8/10 Osnova za aromo — 1/10 Ossobuco — 6/10 Ouzo — 1/10 Ovsena vlakna — 9/10 pacifiška saury — 8.5/10 Pacifiške sardine — 8.5/10 paket brezkaloričnega sladila — 6/10 palamida — 8.8/10 palmin maščoba — 3/10 palmino olje — 3/10 panceta — 3/10 pangazijev file — 4/10 panirana piščančja prsa — 8/10 Paprikina barva — 6/10 Parjene sardine — 9/10 Parjeni file trske — 9/10 Parma pršut — 5/10 Parna sveža gavun — 9/10 pasta iz inčunov — 4/10 pasta iz kozic — 4/10 Pasta iz sveže korenine kurkume s hladno stiskanim deviškim kokosovim oljem — 7/10 pašteta country style — 3/10 pašteta iz gosjih jeter s tartufi — 3/10 Pašteta iz ocvirkov — 3/10 pašteta iz svinjske jeter — 3/10 Pašteta s paradižnikom — 3/10 pašteta v konzervi — 3/10 pastrami — 4/10 patagonski zobec — 9.5/10 Pečen file tilapije — 6/10 pečen kunec — 8.5/10 pečen morski jezik — 9/10 pečen piščančji del (stegno s karlico) — 8/10 pečen piščančji krača — 8.5/10 pečen piščančji krak — 8/10 pečen piščančji zabojček — 8/10 pečen puranji zrezek, brez krušnih drobtin — 8/10 pečen severni jelen — 9/10 pečen sok — 3/10 pečen som — 8.5/10 pečen svinjski kotlet — 7/10 Pečena bela riba z limono in koprom — 9/10 Pečena bela riba z zelišči, limono in oljčnim oljem — 9/10 pečena goveđa krača — 7/10 pečena govedina z zelišči — 8.5/10 pečena goveja rebra — 6.5/10 Pečena hobotnica — 8/10 Pečena hrbtina trske — 9/10 pečena jagnječja rebra — 6/10 pečena jagnjetina — 6.5/10 Pečena jagnjetina — 7/10 pečena morska plošča — 9/10 pečena orada — 9/10 pečena orada na žaru — 9/10 pečena piščančja čreva — 4/10 pečena piščančja krilca — 7/10 pečena piščančja krilca — 7/10 Pečena piščančja prsa brez kože — 8/10 Pečena piščančja prsa s svežimi rezinami avokada — 8/10 Pečena piščančja stegna brez kože — 8/10 Pečena postrv — 8/10 Pečena puranja — 8/10 Pečena puranja — 9/10 Pečena puranja slanina z zmanjšano vsebnostjo natrija — 6/10 pečena purica — 9/10 pečena raca — 5/10 Pečena račja krača — 6/10 pečena riba — 8/10 pečena riba pintado — 8.5/10 Pečena riba s špinačo — 9/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.