Živila brez mleko

8958 živil

Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

pečena skuša — 9/10 pečena slanina — 3.5/10 pečena šunka — 5.5/10 pečena svinjina — 6/10 Pečena svinjska krača — 4/10 pečena svinjska ličnica — 3/10 pečena teletina — 8/10 Pečene kozice v mandljevi skorjici — 8/10 Pečene ribe — 9/10 pečeni polak — 9/10 Pečeni puranji medaljoni iz prsi — 9/10 Pečeni trska — 8/10 pečeno meso — 8/10 pečeno meso — 8/10 pečeno meso — 8/10 pečeno mleto goveje meso — 7.5/10 pečeno svinjino — 7/10 pečeno telečje meso — 7/10 pecilni prašek (domač, z zmanjšano vsebnostjo natrija) — 2/10 pena iz aquafabe — 8/10 penina rosé — 3/10 pepperette klobasa — 2/10 pepperoni palčka — 2/10 Pepsi Max No Caffeine — 3/10 Pepsi Zero — 2/10 Pepsi Zero — 6/10 perch — 9/10 perutninska klobasa — 5.5/10 Perutninska maščoba — 3/10 perutninski hladni narezek — 4/10 perutninski mousse — 4/10 Perutninsko meso — 8.5/10 Pesto iz čemaža — 6.5/10 pesto iz peteršilja in bučnih semen — 8/10 pesto iz rukole in orehov — 6/10 Pesto majoneza — 3/10 pesto omaka — 4/10 Pesto z baziliko, ekstra deviškim oljčnim oljem in mandlji — 7/10 Pho juha — 7/10 picanha zrezek — 7.5/10 pijača — 2/10 pijača iz manga brez sladkorja — 3/10 Pijača Propel — 2/10 Pikantna dušena goveja koža — 3/10 Pikantna salama — 3/10 pikantna ventricina — 3/10 pikantno oljčno olje — 6/10 Pili oreščki — 8/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Pinot noir vino — 5/10 Piri piri piščanec — 8/10 Piridoksin hidroklorid — 5/10 pisani postrv (surov) — 9/10 piščančja ali puranja šunka — 6/10 Piščančja jetra — 8/10 piščančja klobasa — 4/10 Piščančja klobasa bratwurst — 5/10 piščančja kostna juha (z malo soli) — 8/10 piščančja krača — 8.5/10 piščančja krača — 7/10 Piščančja krila — 6/10 piščančja krilca — 8/10 Piščančja krilca na žaru — 8/10 piščančja krilca z limonim poprom — 5/10 piščančja maščoba — 3/10 Piščančja mortadela — 3/10 piščančja prsa v rezinah — 6/10 piščančja srca — 8/10 Piščančja srca in želodci — 8.5/10 Piščančja štruca — 4/10 piščančja šunka — 4/10 piščančja šunka — 5/10 Piščančja tačka — 5/10 Piščančja tapa — 6.5/10 piščančja žele — 7.5/10 Piščančje bedro — 8/10 piščančje bedro z bobničem in kožo — 6.5/10 piščančje drobovine — 7/10 Piščančje klobase kabanos — 3/10 piščančje kosti — 7/10 Piščančje kosti — 7/10 piščančje prsi v slanini — 5/10 piščančje stegno brez kosti in kože — 8/10 piščančje stegno s karličnim delom — 8/10 Piščančje trakovi za fajito — 7/10 piščančji četrtino noge — 6/10 Piščančji döner — 7/10 Piščančji file na ponvi — 8.5/10 Piščančji jerky — 5/10 piščančji karpačo — 8.5/10 Piščančji kebab — 8/10 piščančji kos — 8.5/10 piščančji krački — 8/10 Piščančji lyoner — 3/10 Piščančji nabodalo — 4/10 piščančji narezek — 5/10 Piščančji ražnjiči — 8.5/10 Piščančji rep — 6/10 piščančji rezini — 6/10 Piščančji roladni izdelek — 4/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.