picanha zrezek
Brez glikemičnega indeksa7.5/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 7.5/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
picanha zrezek nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 29. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
picanha zrezek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
250
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
26 g
Beljakovine
17 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 26 g |
| Maščobe | 17 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 55 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogat z železom in vitamini skupine B
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Brez vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks picanha zrezek?
picanha zrezek nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je picanha zrezek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
picanha zrezek ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite picanha zrezek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
