Piščančji file na ponvi
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Piščančji file na ponvi nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 13. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Piščančji trakovi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Piščančji file na ponvi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 155 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov in sladkorja
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
- Minimalna vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Piščančji file na ponvi?
Piščančji file na ponvi nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Piščančji file na ponvi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Piščančji file na ponvi ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Piščančji trakovi ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Piščančji trakovi v tej bazi ima Piščančji trakci s skorjico iz zelišč in lanenih semen najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Piščančji file na ponvi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
