Potraviny bez sója

10 071 potravín

Potraviny bez sóje: žiadne tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mlieko ani sójový proteín. Mnohé balené omáčky a alternatívy mäsa obsahujú sóju — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

filet z červenej ryby — 9/10 filet z dorady — 9/10 filet z jesetera — 9/10 Filet z kambaly — 9/10 Filet z makrely — 8/10 filet z morského jazyka — 9/10 filet z morského kohúta — 9/10 Filet z ostrieža — 9/10 Filet z ostrieža morského — 9/10 Filet z ostrieža nílskeho — 9/10 Filet z pražmy — 9/10 Filet z ryby dory — 8.5/10 Filet z tresky, varený na pare, bez pridania tuku — 8/10 Filet zo morského okouna — 9/10 filet zo saidy — 9/10 filet zo sleďa — 6/10 filet zo žltej ryby croaker — 9/10 filet zo zubatca — 9/10 Fileta z platesy — 8.5/10 Filety z tuniaka frigate v olivovom oleji — 7.5/10 Flank steak — 6/10 Flat iron steak — 8/10 Flora rastlinné maslo — 3/10 fontina syr — 6/10 Fuet — 3/10 fuet klobása — 3/10 Gammon steak — 5/10 Gasificante (E500ii) — 2/10 Gélanová guma — 6/10 Ghee — 4/10 Gilthead morské prasiatko — 9.5/10 Gin — 2/10 Gin Tanqueray bez cukru — 3/10 Glukonát zinočnatý — 2/10 Glutaman sodný — 2/10 Glutén — 6/10 Glycerolový ester živice — 1/10 Gorgonzola syr — 4.5/10 Gouda — 5/10 Goudský syr — 6/10 Grana Padano syr — 6/10 granátový čaj — 8/10 Gravlax — 7/10 Grécky biely syr — 5.5/10 grécky horský čaj — 10/10 Grilovací syr s bylinkami a cesnakom — 5/10 Grilovaná aróma (zo slnečnicového oleja) — 1/10 Grilovaná čierna treska — 8.5/10 grilovaná doráda — 9/10 Grilovaná ryba — 8/10 Grilované bio kuracie prsia s čerstvými bylinkami — 9/10 Grilované bravčové mäso — 7/10 grilované filety zo sivňa — 9/10 Grilované hovädzie mäso — 6.5/10 grilované jahňacie rebierka — 6/10 Grilované kačacie stehno — 6/10 Grilované kalamáre s bylinkami a citrónom — 9/10 Grilované krúžky z kalmárov — 8/10 Grilované kuracie črevá — 4/10 Grilované kuracie krídelká — 8/10 Grilované kuracie prsia bez kože — 8/10 Grilované kuracie prsia s čerstvými plátkami avokáda — 8/10 grilované kuracie prsia souvlaki — 8.5/10 grilované kuracie stehno — 8.5/10 Grilované mäso — 8/10 Grilované medailónky z morčacích pŕs bez tuku — 9/10 grilované mleté hovädzie mäso — 7.5/10 Grilované mleté mäsové rolky — 6/10 grilovaný bravčový krkovičkový steak — 5/10 grilovaný bravčový šašlik — 6/10 Grilovaný chobotnica — 8/10 grilovaný halibut — 9/10 Grilovaný halloumi syr — 5/10 grilovaný jahňací špíz — 7/10 grilovaný kurací šašlik — 8.5/10 grilovaný mečúň — 8.5/10 grilovaný sumec — 8.5/10 Grilovaný úhor — 8/10 Gruyère syr — 5/10 Gruyère syr — 6/10 Guaranová sóda bez cukru — 3/10 Guarová guma — 6/10 Guma arabská — 9/10 Gyro mäso — 4/10 Gyros (bravčové) — 5/10 hadia ryba — 9/10 Hake medailón — 9/10 Halibut — 9/10 Halloumi syr — 6/10 Halloumi syr so zníženým obsahom soli — 6/10 halúmi — 4/10 Hanger steak — 8/10 Harmanček — 9/10 Harmančekový čaj — 9.5/10 Harzer syr — 8/10 Havarti syr — 4/10 Heme železo (z chudého hovädzieho mäsa) — 8.5/10 hlohový čaj — 9/10 Hochland syrová nátierka — 4/10 Holandská omáčka — 4/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.