Gouda
Bez glykemického indexu5/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
2.2 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 5/10
- Vysoký obsah bielkovín
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Gouda zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 2.2 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 6. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Gouda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
356
Kalórie
2.2 g
Sacharidy
24.9 g
Bielkoviny
27.4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 356 kcal |
| Sacharidy | 2.2 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 24.9 g |
| Tuky | 27.4 g |
| Nasýtené | 17.6 g |
| Nenasýtené | 8.5 g |
| Sodík | 819 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Dobrý zdroj vápnika
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
- Bez vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Gouda?
Glykemický index Gouda zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 2.2 g sacharidov na 100 g.
Je Gouda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Gouda nie je zistený. Pri 2.2 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Gouda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
