Smotanová omáčka
Nízky GI
GL 0.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 0.7 na 100 g
- Nízky obsah čistých sacharidov
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Smotanová omáčka má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.1.
Aktualizované 8. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Smotanová omáčka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah čistých sacharidov
- Nízky celkový obsah kalórií
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Neobsahuje žiadnu vlákninu
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Smotanová omáčka?
Smotanová omáčka má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.1; na 100 g je glykemická záťaž 0.7.
Je Smotanová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Smotanová omáčka má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Smotanová omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Smotanová omáčka má glykemickú záťaž 0.7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Smotanová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
