Filet z ostrieža
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 9/10
- Nulový glykemický vplyv
- Nízky obsah omega-3 mastných kyselín v porovnaní s tučnými rybami
Filet z ostrieža nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Filet z ostrieža je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
90
Kalórie
0 g
Sacharidy
19 g
Bielkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 19 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Nulový glykemický vplyv
- Vynikajúci zdroj chudých bielkovín
- Nízky obsah omega-3 mastných kyselín v porovnaní s tučnými rybami
- Nižšia nutričná hustota ako pri druhoch tučných rýb
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Filet z ostrieža?
Filet z ostrieža nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Filet z ostrieža vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Filet z ostrieža neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Filet z ostrieža v aplikácii Logi, s vašou porciou.
