Alimente fără lapte

8.956 alimente

Alimente fără lapte sau ingrediente derivate din lapte: fără brânză, unt, iaurt, smântână sau zer. Lista include alimente vegetale, carne, pește, ouă și alternative fără lactate. Produsele ambalate pot conține urme — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Somon crud — 8/10 somon cu nori — 8.5/10 Somon cu susan — 8.5/10 somon cu wakame — 8/10 Somon la conservă — 9/10 somon marinat — 7/10 Somon marinat în sos de soia — 8/10 somon roșu — 9/10 Somon roz — 9/10 Somon sălbatic — 9/10 Somon sălbatic — 7/10 Somon sălbatic sau cod — 9/10 somon sărat — 6/10 Soppressata — 3/10 Sorbate de potasiu — 4/10 Sorbitan monostearat — 1/10 Șorici — 3/10 Șorici prăjit — 3/10 Sos Béarnaise — 4/10 Sos chimichurri — 8/10 Sos chimichurri — 8/10 sos de bacon — 2.5/10 Sos de carne — 5/10 sos de friptură — 3/10 Sos de maioneză cu mango și harissa — 2.5/10 Sos de miel — 5/10 Sos de pește — 4/10 Sos de pește cu conținut scăzut de sodiu — 4/10 Sos de reducție de vin roșu — 5/10 Sos de ulei de măsline extravirgin cu ierburi proaspete — 8/10 Sos de unt de semințe de floarea-soarelui cu chili și oțet — 6/10 sos de vin — 4/10 Sos Mala — 2/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) — 5/10 Sos Samurai — 3/10 Sos tahini cu usturoi — 7/10 Sos Zax — 2.5/10 souvlaki de piept de pui la grătar — 8.5/10 souvlaki din piept de pui — 8.5/10 Spălare cu ou — 7/10 Spam — 2/10 spată și gât de miel cu os — 7/10 Speck — 4/10 Spezi — 2/10 spezi fără zahăr — 3/10 Spirt neutru din cereale — 2/10 Sprat afumat — 7/10 spray cu ulei — 2/10 spray cu ulei de măsline — 6/10 Spray de gât pe bază de plante (salvie/cimbru, fără îndulcitori) — 7/10 spray de gătit — 6/10 sprite mentă fără zahăr — 6/10 Sprite Zero — 3/10 Șprot prăjit — 6/10 Spumă de aquafaba — 8/10 Stabilizatori — 4/10 Stabilizatori (407, 412) — 2/10 Stabilizatori (gumă de guar, caragenan) — 4/10 Stabilizatori și emulgatori — 4/10 Stanoli vegetali — 4/10 Steak tartare — 5/10 Stearat de magneziu — 1/10 ștevie — 7/10 Steviozidă — 8/10 Știucă — 9/10 Stoc de creveți — 7/10 Stoc de curcan — 8/10 Stoc de pește — 7.5/10 Stoc de pește fără sare — 9/10 Stoc de porc — 6.5/10 Stoc de vită — 7/10 stridie — 9/10 Stridii — 8/10 Stridii afumate — 7/10 stridii crude — 9/10 Stridii fierte — 8/10 Sturion sărat — 5/10 suc de carne — 8/10 suc de guarana fără zahăr — 3/10 suc de mere fără zahăr carbogazos — 6/10 suc de portocale fără zahăr — 3/10 Sucraloză — 4/10 Sucraloză (E955) — 2/10 sudjuk de vită — 3/10 Sulfat de calciu — 8/10 Sulfat de magneziu — 8/10 Sulfat de sodiu — 2/10 Sulfiti — 1/10 șuncă afumată — 4/10 Șuncă canadiană — 6/10 Șuncă conservată — 4.5/10 Șuncă crudă sărată — 4/10 Șuncă crudă uscată — 6/10 Șuncă de bere — 4/10 Șuncă de curcan — 5/10 Șuncă de Pădure Neagră slabă — 5/10 Șuncă de Praga — 5/10 Șuncă de pui — 4/10 Șuncă de pui — 5/10 Șuncă de pui — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.