somon roșu
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- bogat în acizi grași omega-3
- conținut moderat de sodiu
somon roșu nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Surse: USDA FoodData Central #173692 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Somon
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
somon roșu este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
156
Calorii
0 g
Carbohidrați
26.48 g
Proteine
5.57 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 156 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 26.48 g |
| Grăsimi | 5.57 g |
| Saturate | 0.9 g |
| Nesaturate | 4.67 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- bogat în acizi grași omega-3
- sursă excelentă de proteine
- impact glicemic scăzut
- conținut moderat de sodiu
- nu conține fibre alimentare
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al somon roșu?
somon roșu nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este somon roșu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
somon roșu nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică somon roșu în aplicația Logi, cu porția ta.
