Somon afumat
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0.1 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Conținut ridicat de sodiu din cauza procesului de conservare
Somon afumat nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Somon
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Somon afumat este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 cup, cooked | 136 g |
Valori nutriționale (per 100g)
184
Calorii
0.13 g
Carbohidrați
22.2 g
Proteine
10.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 184 kcal |
| Carbohidrați | 0.13 g |
| Zaharuri (total) | 0.13 g |
| Naturale | 0.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 22.2 g |
| Grăsimi | 10.5 g |
| Saturate | 2.36 g |
| Nesaturate | 7.09 g |
| Sodiu | 670 mg |
Grad de procesare
70%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Bogată în acizi grași omega-3 benefici pentru inimă
- Impact glicemic zero pentru gestionarea zahărului din sânge
- Conținut ridicat de sodiu din cauza procesului de conservare
- Expunere potențială la compuși rezultați din afumare
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Somon afumat?
Somon afumat nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0.1 g la 100 g).
Este Somon afumat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Somon afumat nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Somon afumat în aplicația Logi, cu porția ta.
