Somon prăjit
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Sursă de proteine de înaltă calitate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Somon prăjit nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 22 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Somon
- fără IG
Somon - File de somon în sos de roșiiGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g in tomato sauce
- Chiftea de somonGI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g cutlet
- GI 40 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g teriyaki
Somon teriyaki - GI 55 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g wrap
Wrap cu somon - Somon (calitate sashimi)fără IG sushi grade
- fără IG cannedlow sodium
Somon (nesărat) - +10 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Somon prăjit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 0.5 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 21 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine de înaltă calitate
- Conținut scăzut de carbohidrați și zahăr
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Lipsa fibrelor
- Prăjirea în unt crește conținutul caloric
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Somon prăjit?
Somon prăjit nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0.5 g la 100 g).
Este Somon prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Somon prăjit nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Somon are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Somon din această bază de date, File de somon în sos de roșii are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Somon prăjit în aplicația Logi, cu porția ta.
