Makanan tanpa gluten

9,028 makanan

Makanan dalam pangkalan data ini tanpa ramuan yang mengandungi gluten. Gandum, rai, barli dan kebanyakan roti, pasta serta pastri dikecualikan; makanan ruji bebas gluten secara semula jadi seperti beras, kentang, kekacang, buah, sayur, daging dan ikan kekal. Sentiasa semak label produk berbungkus. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Kapsul asidofilus — 7/10 Kapsul CoQ10 — 4/10 Kapsul gelatin — 3/10 kapsul kromium — 2/10 kapsul magnesium — 6/10 Kapsul sitikolin — 2/10 Kapsul suplemen — 2/10 Kapsul vegan — 7/10 Kapsul vitamin — 4/10 Karbon dioksida — 5/10 Karmin — 1/10 karpacio ayam — 8.5/10 karpacio daging rusa — 9/10 karpacio ikan mentah — 9/10 karpacio tuna — 9/10 Karrageenan — 3/10 Kartrij minyak hem — 2/10 Kassler — 4/10 kassler salai — 4/10 kaviar ikan salmon chum — 7/10 kaviar merah — 7/10 Kebab (daging lembu atau kambing) — 7/10 Kebab ayam — 8/10 Kebab daging lembu — 6/10 Kebab daging lembu — 7/10 Kebab daging lembu muda — 7/10 Keju — 6/10 keju abondance — 5/10 Keju Adyghe — 7/10 Keju Almette dengan lobak pedas — 4.5/10 keju anthotyro — 7/10 Keju Appenzeller — 5/10 Keju Asadero — 5/10 Keju Asiago — 5/10 keju Babybel — 5/10 Keju Bavaria Blu — 4/10 keju biji labu — 5/10 Keju biri-biri — 6/10 Keju biru — 5/10 Keju biru Wingstop — 3/10 Keju Bleu d'Auvergne — 6/10 Keju Boursin — 4/10 keju brick — 4/10 Keju Brie — 4/10 Keju Brie — 6/10 keju brie dengan biji labu — 6/10 Keju brossat — 8.5/10 keju bulat — 5/10 Keju Burgos — 6/10 Keju Burrata — 6/10 keju butterkase — 5/10 Keju Caciotta — 4/10 Keju Cambozola — 4/10 keju camembert — 5/10 keju camembert — 5/10 Keju Camembert bebas laktosa — 6/10 keju Caprice des Dieux — 4/10 keju Castello — 4/10 keju catupiry — 3/10 keju chechil — 4/10 Keju cheddar — 6/10 Keju Cheddar 40% Rendah Lemak — 6/10 Keju Chèvre — 6/10 Keju Chihuahua — 5/10 keju cojack — 4/10 Keju Colby Jack — 5/10 Keju Comté — 6/10 Keju Costeño — 5/10 Keju Cotija — 5/10 Keju Crescenza — 5/10 Keju dadih salai — 6.5/10 Keju dadih terproses — 4/10 keju dengan kekacang — 5/10 Keju dengan lada hitam — 5/10 Keju diproses — 3/10 Keju diraja — 4/10 keju Dobbiaco — 5/10 Keju Edam — 6/10 Keju Edam 30% lemak — 5/10 Keju Emmental — 6/10 keju Etorki — 4/10 Keju Fagaras — 6/10 Keju feta rendah natrium — 6.5/10 keju Fontal — 4/10 keju Fontina — 6/10 Keju Gorgonzola — 4.5/10 Keju Gouda — 6/10 keju gouda bebas laktosa — 5/10 Keju gouda salai — 5.5/10 Keju Grana Padano — 6/10 Keju Graviera — 5/10 keju greve — 4/10 Keju Gruyere — 5/10 Keju Gruyere — 6/10 Keju gunung — 6/10 keju halloumi — 4/10 Keju Halloumi — 6/10 Keju halloumi bakar — 5/10 Keju Halloumi Bakar — 5/10 Keju halloumi goreng — 5.5/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.