간식
1,497개 식품
이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
휘핑크림을 올린 핫초코 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 12 3/10 과일 아이스바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 13 3/10 과일 주스 팝 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 13 3/10 글루텐 프리 케이크 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 13 4/10 
다크 초콜릿 바 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 13 5/10 
딸기 젤리 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 13 3/10 무설탕 코코넛 쿠키 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 13 5/10 
무설탕 타르트 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 13 5/10 
바나나 오트 베이크 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 13 7/10 
붉은 젤라틴 디저트 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 13 2/10 아가베 시럽 저혈당지수(GI) 17 100 g당 GL 13 2/10 
애플파이 저혈당지수(GI) 38 100 g당 GL 13 4/10 
야콘 시럽 칠리 인퓨전 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 13 5/10 
오렌지 젤라틴 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 13 2.5/10 
오렌지 젤리 파우더 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 13 2.5/10 우유 젤라또 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 13 3/10 
자두잼 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 13 7/10 
크림 쉐이크 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 13 2/10 
투명 디저트 젤라틴 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 13 2.5/10 하트 내추럴 프로틴 바 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 13 5/10 
에리트리톨 통밀 진저브레드 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 13.3 6/10 라즈베리 파르페 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 13.8 3/10 고수 케첩 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 14 3/10 
과일 소스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 14 4/10 
냉동 요거트 초콜릿 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 14 3/10 딸기 과일 준비물 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 14 3/10 레몬티 아이스바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 14 1/10 
매운 케첩 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 14 3.5/10 
미니 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 14 2/10 밀크 초콜릿 무스 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 14 2/10 
바닐라 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 14 2/10 
바닐라 크림 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 14 3/10 
배 젤리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 14 2.5/10 
버터 피칸 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 14 3/10 
베리 콩포트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 14 4/10 
수제 저당 타코야키 소스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 14 4/10 아몬드 쿠키 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 14 4/10 
우유 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 14 3/10 유당불내증용 바닐라 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 14 2/10 초콜릿 가나슈 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 14 2/10 
칙필레 소스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 14 3/10 
커스터드 크림 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 14 3/10 
케첩 농축액 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 14 3/10 
케첩 소포장 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 14 2/10 
클래식 라즈베리 소스 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 14 4/10 
통곡물 호박 호두 머핀 (과일 감미) 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 14 6.5/10 
플롬비르 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 14 3/10 
헤이즐넛 푸딩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 14 3/10 
에리스리톨 통밀 이스트 케이크 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 14.4 6/10 
코코아 조각 저혈당지수(GI) 25 100 g당 GL 14.6 8/10 OWW 소스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 15 2/10 
고추장 저혈당지수(GI) 33 100 g당 GL 15 4/10 
구운 도넛 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 15 6/10 
노베이크 호두 대추 크러스트 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 15 6/10 
땅콩버터 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 15 3/10 루바브 과일 조림 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 15 3/10 
마스카포네 크림 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 15 3/10 망고 무스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 15 3/10 메타무실 무설탕 구미 저혈당지수(GI) 25 100 g당 GL 15 6/10 무설탕 민트 초콜릿 캔디 저혈당지수(GI) 20 100 g당 GL 15 2/10 
바닐라 소프트 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 15 3/10 바닐라 치즈케이크 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 15 2/10 
바닐라 푸딩 가루 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 15 3/10 
브랜스턴 작은 조각 피클 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 15 2/10 사과 드레싱 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 15 3/10 
생강 크림 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 15 3.5/10 아이스크림 바 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 15 1/10 알로하 단백질바 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 15 4/10 
오트 플레이크, 견과류, 치아씨드 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 15 6.5/10 
완성 푸딩 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 15 2/10 
자일리톨 스펠트 당근 케이크 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 15 5/10 
전분 푸딩 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 15 2.5/10 초콜릿 누가 땅콩 저혈당지수(GI) 25 100 g당 GL 15 2/10 
치폴레 허니 비네그레트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 15 3/10 
커드 파이 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 15 3.5/10 
커스터드 크림 디저트 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 15 3.5/10 코코넛 젤리 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 15 3/10 
코코아 크림 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 15 3/10 피스타치오 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 15 3/10 건과일과 견과류 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 16 2/10 고단백 캔디 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 16 3/10 
고단백 프로틴바 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 16 4/10 
과일 퓨레 젤리 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 16 4/10 
글루텐프리 푸딩 가루 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 16 4/10 
단백질 크리스프 크래커 딜 피클 맛 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 16 5/10 
달콤한 견과류 페이스트 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 16 4/10 데이비드 프로틴 바 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 16 4/10 딸기 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 16 2/10 라즈베리 소르베 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 16 2/10 레드 푸르트 푸딩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 16 3/10 무설탕 소프트 폼 저혈당지수(GI) 25 100 g당 GL 16 2/10 
민트 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 16 3.5/10 수제 애로우루트 푸딩 (바닐라 맛) 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 16 4/10 스트라차텔라 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 16 2/10 
옥수수 가루 치즈 푸딩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 16 4/10 
저당 딸기 젤리 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 16 4/10 
초콜릿 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 61 100 g당 GL 16 3/10 치즈 플랜 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 16 2/10 코코넛 대사 쉐이크 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 16 4/10 
통곡물 귀리 페이스트리 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 16 7/10 
