간식

1,497개 식품

이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

리스 제로 슈거 피넛 버터 컵 100 g당 GL 8 3/10 망고 소르베 100 g당 GL 8 6.5/10 무설탕 라즈베리 잼 100 g당 GL 8 4/10 블랙커런트잼 100 g당 GL 8 7/10 수수 치즈케이크 100 g당 GL 8 6.5/10 아몬드 가루 당근 머핀 (무가당) 100 g당 GL 8 7/10 열대 과일 100 g당 GL 8 6.5/10 오이 머스터드 100 g당 GL 8 3/10 초콜릿 민트 칩 바 100 g당 GL 8 6/10 초콜릿 염소 우유 푸딩 100 g당 GL 8 4/10 초콜릿 푸딩 100 g당 GL 8 2/10 커스터드 100 g당 GL 8 3/10 코코넛 가루, 달걀, 로우 카카오 파우더를 넣은 브라우니 100 g당 GL 8 6/10 프로틴 아이스크림 솔티드 카라멜 100 g당 GL 8 5.5/10 다이마타이즈 던킨 카푸치노 단백질 파우더 100 g당 GL 9 4/10 몰레 소스 100 g당 GL 9 5/10 베어벨스 코코초코 프로틴바 100 g당 GL 9 8/10 사과 유자 콤포트 100 g당 GL 9 4/10 수제 소고기 젤라틴과 무설탕 체리 주스 젤리 100 g당 GL 9 4/10 유제품 없는 바나나 아이스크림 100 g당 GL 9 4/10 체리 아몬드 페이스트 100 g당 GL 9 7/10 초콜릿 리커 100 g당 GL 9 6/10 치아잼 100 g당 GL 9 6/10 클래식 치즈케이크 100 g당 GL 9 3/10 피칸 딜라이트 초콜릿 100 g당 GL 9 2/10 무가당 베이킹 초콜릿 100 g당 GL 9.2 9/10 초콜릿을 입힌 사과 슬라이스와 다진 견과류 100 g당 GL 9.6 7/10 시금치 케이크 100 g당 GL 9.8 6/10 초콜릿 콩 케이크 100 g당 GL 9.8 6/10 검은콩 브라우니 100 g당 GL 10 6.5/10 검은콩 케이크 베이스 100 g당 GL 10 6/10 과일 슬러시 100 g당 GL 10 3/10 냉동 바나나 슬라이스와 그릭 요거트, 피스타치오 100 g당 GL 10 7/10 냉동 바나나 슬라이스와 천연 땅콩버터 100 g당 GL 10 6.5/10 냉동 바나나, 코코넛 밀크, 코코아 디저트 100 g당 GL 10 6/10 당뇨용 할바 100 g당 GL 10 6/10 무설탕 둘세 데 레체 100 g당 GL 10 4/10 바나나 나이스크림 100 g당 GL 10 7/10 바닐라 자일리톨 기장 푸딩 100 g당 GL 10 6/10 베이크드 도넛 100 g당 GL 10 7/10 수제 치아씨드 과일잼 무가당 100 g당 GL 10 7/10 식물성 초콜릿 두유 아이스크림(저지방) 100 g당 GL 10 3/10 젤로 100 g당 GL 10 1/10 힐락 시럽 100 g당 GL 10 2/10 고식이섬유 다크 초콜릿 100 g당 GL 10.6 6/10 무설탕 캐러멜 초콜릿 누가 땅콩 100 g당 GL 10.8 3/10 Barebells flavor blend 100 g당 GL 11 4/10 고액티브 단백질바 100 g당 GL 11 6/10 과일 수프 (체리 콤포트) 100 g당 GL 11 3/10 당뇨용 코코아 크림 100 g당 GL 11 4/10 딸기 크림 100 g당 GL 11 4/10 레몬 치즈케이크 프로틴 바 100 g당 GL 11 4/10 무밀가루 브루키 100 g당 GL 11 6/10 바닐라 단백질 웨이퍼 100 g당 GL 11 4/10 바스크 치즈케이크 100 g당 GL 11 3/10 블렌디드 냉동 바나나와 다크 코코아 가루 100 g당 GL 11 7.5/10 사과 콤포트 100 g당 GL 11 4/10 스카이르 치즈케이크 100 g당 GL 11 5/10 에너지볼 100 g당 GL 11 7/10 웨델 다크 초콜릿 100 g당 GL 11 4/10 젤라토 100 g당 GL 11 3.5/10 젤리 배 100 g당 GL 11 3/10 초코칩 쿠키도우 프로틴바 100 g당 GL 11 7/10 초콜릿 무스 100 g당 GL 11 3/10 초콜릿 스무디 볼 100 g당 GL 11 4/10 초콜릿 코팅 냉동 바나나 슬라이스 100 g당 GL 11 6/10 커클랜드 프로틴 바 100 g당 GL 11 5/10 코코넛 프로틴바 100 g당 GL 11 4/10 크렘 브륄레 100 g당 GL 11 2/10 판나코타 100 g당 GL 11 2/10 프로틴 쿠키 100 g당 GL 11 5/10 플랜 100 g당 GL 11 2/10 헤이즐넛 다크 초콜릿 스프레드 100 g당 GL 11 4/10 헤이즐넛 초콜릿 단백질 바 100 g당 GL 11 7/10 흑임자 젤라또 100 g당 GL 11 3/10 생 카카오 가루 100 g당 GL 11.6 8/10 더치 코코아 가루 (저지방) 100 g당 GL 11.6 6/10 네덜란드 가공 코코아 가루 100 g당 GL 11.7 8/10 코코아매스 100 g당 GL 11.7 9/10 탈지 코코아 100 g당 GL 11.7 7/10 코코아 고형분 100 g당 GL 11.7 7/10 알칼리 처리 코코아 100 g당 GL 11.7 6/10 알칼리 코코아 100 g당 GL 11.7 8/10 유기농 코코아 파우더 100 g당 GL 11.7 8/10 Fruit jelly 100 g당 GL 12 2/10 다진 고기 파이 100 g당 GL 12 4/10 다크 초콜릿 70% 100 g당 GL 12 6/10 다크 초콜릿 젤라또 100 g당 GL 12 2/10 러셀 스토버 무설탕 초콜릿 코코넛 캔디 100 g당 GL 12 2/10 러셀 스토버 무설탕 캐러멜 초콜릿 100 g당 GL 12 2/10 맨위치 소스 100 g당 GL 12 2/10 무가당 라즈베리 잼 100 g당 GL 12 6/10 식물성 단백질 퍼지 브라우니 바 100 g당 GL 12 4/10 에너빗 프로틴바 100 g당 GL 12 4/10 은두야, 소시지, 피망을 넣은 퍼프 페이스트리 100 g당 GL 12 3/10 젤리 디저트 100 g당 GL 12 2/10 조밥 푸딩 100 g당 GL 12 6.5/10 초콜릿 우유 100 g당 GL 12 2/10 카라멜 프로틴바 100 g당 GL 12 4/10 통밀 스펠트 당근 케이크 100 g당 GL 12 6/10
Food diary cheat sheet

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