초코칩 쿠키도우 프로틴바
GI 35 · 낮음바당 GL 4.47/10
저혈당지수(GI)
35 GI
일반적인 바 (40 g)당 혈당부하(GL) 4.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 11
Logi 점수 7/10
- 높은 식이섬유 함량
- 가공 식품
초코칩 쿠키도우 프로틴바의 혈당지수는 35로, 일반 고단백 프로틴바(45)보다 낮습니다. 일반적인 바 1회분(40 g)은 혈당부하 4.4을 추가합니다.
2026. 2. 10.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 1 Contains healthier fats, no added sugars, and less processing than commercial bars.
생 아몬드, 무가당 식물성 우유, 단백질 파우더 스무디 - 100 g당 혈당부하(GL) 2 Provides natural protein, fiber, and antioxidants with a lower glycemic impact.
그릭 요거트와 베리 및 치아씨드 - 100 g당 혈당부하(GL) 17.4 Rich in fiber and protein, low in added sugars, and minimally processed.
구운 병아리콩 스낵
고단백 프로틴바의 형태
- GI 45 · 100 g당 혈당부하(GL) 16
고단백 프로틴바 - GI 20 · 100 g당 혈당부하(GL) 3.6 sugar free브랜드: adonis
케토 프로틴 바 - GI 25 · 100 g당 혈당부하(GL) 6 sugar free
고단백 빵 - GI 25 · 100 g당 혈당부하(GL) 8 브랜드: iqbarwild blueberry
IQBAR 야생 블루베리 프로틴바 - GI 25 · 100 g당 혈당부하(GL) 8 chocolatemint
초콜릿 민트 칩 바 - GI 30 · 100 g당 혈당부하(GL) 9 브랜드: barebellschocolate
베어벨스 코코초코 프로틴바 - GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 11 브랜드: barbelllemon
레몬 치즈케이크 프로틴 바 - +14개 더 보기
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
초코칩 쿠키도우 프로틴바은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
340
칼로리
32 g
탄수화물
21 g
단백질
10 g
지방
100g당
| 칼로리 | 340 kcal |
| 탄수화물 | 32 g |
| 당류 (합계) | 5 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 4 g |
| 식이섬유 | 14 g |
| 수용성 | 4.2 g |
| 불용성 | 9.8 g |
| 단백질 | 21 g |
| 지방 | 10 g |
| 포화 | 4 g |
| 불포화 | 6 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 높은 식이섬유 함량
- 적당한 단백질 수준
- 낮은 혈당 지수
- 가공 식품
- 첨가당 함유
- 적당한 나트륨 함량
알레르기 유발물질
함유: 글루텐우유대두
함유 가능성 있음: 땅콩견과류달걀
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
초코칩 쿠키도우 프로틴바의 혈당지수는 얼마인가요?
초코칩 쿠키도우 프로틴바의 혈당지수는 35 (낮음)입니다. 일반적인 바 1회분(40 g)의 혈당부하는 4.4이고, 100 g당 혈당부하는 11입니다.
초코칩 쿠키도우 프로틴바은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
초코칩 쿠키도우 프로틴바은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
고단백 프로틴바의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 고단백 프로틴바 형태 중 케토 프로틴 바가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 3.6).
Logi 앱에서 초코칩 쿠키도우 프로틴바과 1회분을 확인하세요.
