무설탕 둘세 데 레체
GI 35 · 낮음100 g당 GL 104/10
저혈당지수(GI)
35 GI
100 g당 혈당부하(GL) 10
Logi 점수 4/10
- 설탕 무첨가
- 인공 감미료 또는 당알코올 함유
무설탕 둘세 데 레체의 혈당지수는 35로, 일반 밀크 캐러멜(70)보다 낮습니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
밀크 캐러멜의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
무설탕 둘세 데 레체은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
180
칼로리
28 g
탄수화물
6 g
단백질
5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 180 kcal |
| 탄수화물 | 28 g |
| 당류 (합계) | 8 g |
| 천연 | 8 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 수용성 | 0.4 g |
| 불용성 | 0.8 g |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 5 g |
| 포화 | 3.2 g |
| 불포화 | 1.8 g |
| 나트륨 | 120 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 설탕 무첨가
- 일반 둘세 데 레체보다 낮은 혈당 지수
- 인공 감미료 또는 당알코올 함유
- 중간 수준의 가공 단계
- 여전히 비교적 높은 탄수화물 함량
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
무설탕 둘세 데 레체의 혈당지수는 얼마인가요?
무설탕 둘세 데 레체의 혈당지수는 35 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 10입니다.
무설탕 둘세 데 레체은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
무설탕 둘세 데 레체은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
밀크 캐러멜의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
무설탕 둘세 데 레체은(는) 이 데이터베이스의 모든 밀크 캐러멜 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 10).
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