간식

1,497개 식품

이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

야콘 시럽 100 g당 GL 3 6/10 에리스리톨 또는 스테비아로 단맛을 낸 복숭아 잼 100 g당 GL 3 6/10 초콜릿 아이스크림 바 100 g당 GL 3 6/10 치아 푸딩 100 g당 GL 3 8/10 치아씨 레몬 요거트 푸딩 100 g당 GL 3 7/10 치아씨 식물성 우유 커피 코코아 푸딩 100 g당 GL 3 7/10 카카오 매스 100 g당 GL 3 7/10 코코아 매스 100 g당 GL 3 8/10 프로틴 무스 100 g당 GL 3 5/10 스테비아 코코아 가루 100 g당 GL 3.3 8/10 100% cocoa mass 100 g당 GL 3.4 9/10 스테비아 또는 에리스리톨로 단맛을 낸 초콜릿 칩 100 g당 GL 3.5 7/10 에리스리톨 감미 다크 초콜릿 100 g당 GL 3.5 6/10 오빗 블루 껌 100 g당 GL 3.5 6/10 케토 프로틴 바 100 g당 GL 3.6 6/10 에리스리톨 또는 스테비아로 단맛을 낸 오렌지 잼 100 g당 GL 3.8 7/10 과일 젤리 100 g당 GL 4 6/10 다크 초콜릿 100 g당 GL 4 8/10 다크 초콜릿 (85% 코코아, 저당) 100 g당 GL 4 6/10 다크 초콜릿 95% 카카오 100 g당 GL 4 6/10 단백질 크리스프 100 g당 GL 4 8/10 땅콩버터와 코코아 소스 100 g당 GL 4 7/10 바닐라 두유 요거트 100 g당 GL 4 5/10 병아리콩 코코아 무스 100 g당 GL 4 7/10 블루베리 치아 푸딩 100 g당 GL 4 9/10 아몬드 가루 비스킷 100 g당 GL 4 6/10 요거트 베리 치즈케이크 100 g당 GL 4 6/10 저탄수화물 카주지뉴 100 g당 GL 4 6/10 체리 젤리 100 g당 GL 4 7/10 치아씨드 잼 100 g당 GL 4 8/10 치아와 아마씨 푸딩 100 g당 GL 4 9/10 피스타치오 파스타 100 g당 GL 4 6/10 다크 초콜릿 아몬드 버터 컵 100 g당 GL 4.2 6/10 천연 감미료와 허브 향이 첨가된 사탕 100 g당 GL 4.3 4/10 치커리 뿌리 섬유 감미료(이눌린) 100 g당 GL 4.5 6/10 에리스리톨 함유 향신료 블렌드 100 g당 GL 4.8 6/10 과일 한천 젤리 100 g당 GL 5 7/10 닉스 아이스크림 100 g당 GL 5 6/10 다크 초콜릿 아몬드 100 g당 GL 5 6/10 라즈베리 치아 잼 100 g당 GL 5 7/10 무가당 베리 키셀 100 g당 GL 5 7/10 무설탕 딸기 아이스크림 100 g당 GL 5 5/10 무설탕 딸기잼 100 g당 GL 5 6/10 무설탕 밀가루 없는 브루키 100 g당 GL 5 6/10 무설탕 블루베리 잼 100 g당 GL 5 6/10 무설탕 오렌지 잼 100 g당 GL 5 6/10 무유제품 바닐라빈 크림 100 g당 GL 5 6.5/10 소르비톨 100 g당 GL 5 5/10 수제 베리 치아잼 (무가당) 100 g당 GL 5 8/10 수제 치아씨드 오렌지 주스 젤리 100 g당 GL 5 8/10 스테비아로 단맛을 낸 크랜베리 소스 100 g당 GL 5 7/10 식물성 아몬드 리코타 블루베리 100 g당 GL 5 6.5/10 저당분 두부 또는 대추 퓨레 볶음 소스 100 g당 GL 5 6/10 치아 푸딩 과일 무스 100 g당 GL 5 7/10 치아씨드 젤리와 신선한 배 100 g당 GL 5 8/10 페퍼민트 오일 천연 감미료 100 g당 GL 5 6/10 무설탕 초콜릿 코팅 100 g당 GL 5.3 7/10 고단백 빵 100 g당 GL 6 7/10 고카카오 다크 초콜릿 (무가당) 100 g당 GL 6 8/10 땅콩 소스 100 g당 GL 6 5/10 땅콩버터 바 100 g당 GL 6 4/10 라즈베리 무스 100 g당 GL 6 6/10 무가당 초콜릿 푸딩 100 g당 GL 6 6/10 무설탕 마시멜로 프로틴바 100 g당 GL 6 6/10 무설탕 애플파이 필링 100 g당 GL 6 6/10 비건 단백질 파우더 초콜릿 브라우니 100 g당 GL 6 7/10 비건 바닐라 두부 디저트 100 g당 GL 6 6/10 사테이 소스 100 g당 GL 6 3/10 설탕 알코올 100 g당 GL 6 7/10 스테비아 또는 에리스리톨 감미료 감초 사탕 100 g당 GL 6 4/10 에그 커스터드 100 g당 GL 6 4/10 저칼로리 잼 100 g당 GL 6 4/10 체리 잼 치아씨드 100 g당 GL 6 7/10 코코넛 밀크 아이스크림 (무가당, 천연 감미료) 100 g당 GL 6 5/10 코코넛 젤 100 g당 GL 6 4/10 콩 시금치 케이크 100 g당 GL 6 7/10 타피오카와 스테비아를 넣은 블랙커런트 푸딩 100 g당 GL 6 6/10 폴리올 100 g당 GL 6 4/10 프로틴 아이스크림 100 g당 GL 6 4/10 후디스 케톤 스낵 믹스 100 g당 GL 6 5/10 트루비아 감미료 팩 100 g당 GL 6.9 3/10 자일리톨 100 g당 GL 7 7/10 과일 소르베 100 g당 GL 7 4/10 과일 조림 디저트 100 g당 GL 7 6.5/10 단백질 스펀지 케이크 100 g당 GL 7 6/10 무설탕 초콜릿 스낵바 100 g당 GL 7 5/10 무설탕 피칸 딜라이트 초콜릿 100 g당 GL 7 3/10 병아리콩 기반 쿠키 반죽(넛버터, 스테비아/몽크프루트 포함) 100 g당 GL 7 6.5/10 복숭아 치아씨 잼 100 g당 GL 7 7/10 스테비아 100 g당 GL 7 9/10 스테비아 구라 아렌 드롭스 100 g당 GL 7 3/10 아몬드 가루 컵케이크 (천연 감미료 사용) 100 g당 GL 7 6/10 아몬드 버터 칩 100 g당 GL 7 6.5/10 초콜릿 단백질 파우더 100 g당 GL 7 7/10 크랜베리 치아잼 (무가당) 100 g당 GL 7 7/10 오렌지 치아 잼 100 g당 GL 7.2 7/10 IQBAR 야생 블루베리 프로틴바 100 g당 GL 8 6/10 감귤 생강 글레이즈 100 g당 GL 8 6.5/10 과일 무스 100 g당 GL 8 5.5/10 다크 초콜릿 코팅 아몬드 100 g당 GL 8 6/10
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