100% cocoa mass
GI 20 · 낮음100 g당 GL 3.49/10
저혈당지수(GI)
20 GI
100 g당 혈당부하(GL) 3.4
Logi 점수 9/10
- 매우 낮은 혈당 부하(GL)
- 높은 포화지방 함량
100% cocoa mass의 혈당지수는 20 (낮음)입니다.
2026. 7. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
100% cocoa mass의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
100% cocoa mass은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
600
칼로리
17 g
탄수화물
14 g
단백질
52 g
지방
100g당
| 칼로리 | 600 kcal |
| 탄수화물 | 17 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 17 g |
| 수용성 | 5.1 g |
| 불용성 | 11.9 g |
| 단백질 | 14 g |
| 지방 | 52 g |
| 포화 | 32 g |
| 불포화 | 20 g |
| 나트륨 | 10 mg |
가공 수준
35%
중간
이 점수의 이유
- 매우 낮은 혈당 부하(GL)
- 높은 식이섬유 함량
- 풍부한 항산화 성분
- 높은 포화지방 함량
- 높은 칼로리 밀도
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
100% cocoa mass의 혈당지수는 얼마인가요?
100% cocoa mass의 혈당지수는 20 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 3.4입니다.
100% cocoa mass은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
100% cocoa mass은 낮은 혈당지수(20)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
100% cocoa mass의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 100% cocoa mass 형태 중 스테비아 함유 카카오 매스가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 100% cocoa mass과 1회분을 확인하세요.
