과일 젤리
GI 40 · 낮음개당 GL 4.86/10
저혈당지수(GI)
40 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 4.8 · 100 g당 혈당부하(GL) 4
Logi 점수 6/10
- 낮은 혈당 부하
- 섬유질 함량이 낮음
과일 젤리의 혈당지수는 40로, 일반 과일 젤리(80)보다 낮습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 4.8을 추가합니다.
2026. 2. 25.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
과일 젤리의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
과일 젤리은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
45
칼로리
10 g
탄수화물
1 g
단백질
0 g
지방
100g당
| 칼로리 | 45 kcal |
| 탄수화물 | 10 g |
| 당류 (합계) | 9 g |
| 천연 | 9 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 수용성 | 0.2 g |
| 불용성 | 0.4 g |
| 단백질 | 1 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 10 mg |
가공 수준
40%
중간
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 부하
- 무가당
- 저칼로리 함량
- 섬유질 함량이 낮음
- 단백질 함량 최소
- 아마도 고도로 가공됨
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
과일 젤리의 혈당지수는 얼마인가요?
과일 젤리의 혈당지수는 40 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 4.8이고, 100 g당 혈당부하는 4입니다.
과일 젤리은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
과일 젤리은 낮은 혈당지수(40)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
과일 젤리의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
과일 젤리은(는) 이 데이터베이스의 모든 과일 젤리 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 4).
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