대두 없는 식품

10,075개 식품

대두(두부, 간장, 에다마메, 두유, 대두단백 등)가 없는 식품. 많은 포장 소스 및 육류 대체식품에 대두가 포함될 수 있으니 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

타르트렛 쉘 100 g당 GL 36 2/10 타르틀렛 100 g당 GL 36 2/10 터키 피데 플랫브레드 100 g당 GL 36 4/10 토스트 100 g당 GL 36 4/10 통곡물 빵스틱 100 g당 GL 36 5/10 통곡물 플레이크 100 g당 GL 36 7/10 통곡물가루 100 g당 GL 36 7.5/10 통밀 멀티시드 토르티야 칩 100 g당 GL 36 5/10 통카빈 페이스트 100 g당 GL 36 2/10 튀긴 반죽 100 g당 GL 36 2/10 튀긴 짚 100 g당 GL 36 2/10 튀긴 찰루파 쉘 100 g당 GL 36 3/10 튜브 파스타 100 g당 GL 36 4/10 트라하나스 100 g당 GL 36 4/10 트윅스 100 g당 GL 36 1/10 팝퀴노아 100 g당 GL 36 7/10 페네 파스타 100 g당 GL 36 3/10 푸실리 100 g당 GL 36 5/10 프라푸치노 베이스 100 g당 GL 36 1/10 프린세스 케이크 100 g당 GL 36 1/10 플랫브레드 반죽 100 g당 GL 36 4/10 피타 브레드 100 g당 GL 36 4/10 필스베리 곡물 100 g당 GL 36 2/10 허브 빵 100 g당 GL 36 4/10 헤이즐넛 스펀지 케이크 100 g당 GL 36 2/10 호밀빵 칩 100 g당 GL 36 5/10 화이트 사워도우 브레드 100 g당 GL 36 4/10 통귀리가루 100 g당 GL 36.1 7.6/10 메이플 시럽 100 g당 GL 36.2 3/10 통밀 쿠키 100 g당 GL 36.3 4.5/10 글루텐프리 귀리 100 g당 GL 36.5 6/10 밀 토스트 100 g당 GL 36.8 4/10 귀리 국수 100 g당 GL 37 6/10 당면 100 g당 GL 37 4/10 도넛 믹스 100 g당 GL 37 2/10 도넛 반 개 100 g당 GL 37 1/10 레몬 양귀비 미니 머핀 100 g당 GL 37 2/10 링귀니 100 g당 GL 37 5/10 말린 귤 100 g당 GL 37 5/10 무설탕 아침 식사용 시리얼 100 g당 GL 37 7/10 미주라 비스킷 100 g당 GL 37 4/10 밀 베이글 100 g당 GL 37 3.5/10 백도 시럽 100 g당 GL 37 1.5/10 베이글 반쪽 100 g당 GL 37 3/10 복숭아 시럽 100 g당 GL 37 2/10 블루베리 베이글 100 g당 GL 37 4/10 비건 베이글 100 g당 GL 37 4/10 사과 추출물 100 g당 GL 37 2/10 앙코 당고 100 g당 GL 37 3/10 오트 크리스프브레드 100 g당 GL 37 4/10 찰루파 쉘 100 g당 GL 37 3/10 커피 케이크 100 g당 GL 37 2/10 크랜베리 머핀 100 g당 GL 37 2/10 크랜베리 빵 100 g당 GL 37 2/10 토스트 베이글 100 g당 GL 37 4/10 토스트한 세몰리나 빵 100 g당 GL 37 4/10 통곡물 비스킷 100 g당 GL 37 4/10 파스타 쉘 100 g당 GL 37 5/10 호밀 사워도우 크래커 100 g당 GL 37 5.5/10 귀리겨 100 g당 GL 37 8/10 검정귀리 100 g당 GL 37.2 5/10 껍질 없는 귀리 100 g당 GL 37.2 7.5/10 듀럼밀 파스타 100 g당 GL 37.3 5/10 대추 설탕 100 g당 GL 37.5 5/10 부타 100 g당 GL 37.5 2/10 에어팝 소르검 100 g당 GL 37.5 7.5/10 글루텐 프리 롤 100 g당 GL 37.9 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami 100 g당 GL 38 2/10 Márványkalács (Marble Cake) 100 g당 GL 38 1/10 건포도 스콘 100 g당 GL 38 3/10 곶감 100 g당 GL 38 4/10 과일 및 채소 분말 100 g당 GL 38 4/10 과일바 100 g당 GL 38 3/10 단술 100 g당 GL 38 1/10 달콤한 이스트 반죽 100 g당 GL 38 2/10 대추 페이스트 100 g당 GL 38 4/10 듀플로 초콜릿 바 100 g당 GL 38 1/10 땅콩 퍼프 100 g당 GL 38 2/10 라바 케이크 100 g당 GL 38 1.5/10 레몬 필링 100 g당 GL 38 2/10 루바브 시럽 100 g당 GL 38 2/10 마시멜로 크림 콜드 폼 100 g당 GL 38 1/10 메밀 크리스프브레드 100 g당 GL 38 5/10 무설탕 비스킷 100 g당 GL 38 4/10 므세멘 빵 100 g당 GL 38 4/10 밀 피아디나 100 g당 GL 38 4/10 밀가루 페이스트리 100 g당 GL 38 2/10 밀카 초콜릿 머핀 100 g당 GL 38 2/10 밀크 캐러멜 100 g당 GL 38 2/10 반죽 시트 100 g당 GL 38 4/10 배터 펄 100 g당 GL 38 3/10 버터 아이 번 100 g당 GL 38 2/10 부타 100 g당 GL 38 2/10 브레이드 빵 100 g당 GL 38 2/10 비스킷 반죽 100 g당 GL 38 3/10 비스킷 토핑 100 g당 GL 38 3/10 빵 100 g당 GL 38 4/10 빵 라운드 100 g당 GL 38 4/10 샌드위치 번 100 g당 GL 38 4/10 세몰리나 할바 100 g당 GL 38 2/10
Food diary cheat sheet

무료 PDF — 3페이지

주간 식단 일지

식사, 혈당 부하, 기분을 기록하세요. 3주 만에 패턴이 보입니다.

스팸 없음. 언제든 구독 취소.