튀긴 찰루파 쉘
GI 75 · 높음100 g당 GL 363/10
고혈당지수(GI)
75 GI
100 g당 혈당부하(GL) 36
Logi 점수 3/10
- 단백질 일부 함유
- 정제 탄수화물 함량이 높음
튀긴 찰루파 쉘의 혈당지수는 75로, 일반 찰루파 쉘(75)와 동일합니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
찰루파 쉘의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
튀긴 찰루파 쉘은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
370
칼로리
48 g
탄수화물
7 g
단백질
17 g
지방
100g당
| 칼로리 | 370 kcal |
| 탄수화물 | 48 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 1 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 수용성 | 1 g |
| 불용성 | 2 g |
| 단백질 | 7 g |
| 지방 | 17 g |
| 포화 | 4 g |
| 불포화 | 13 g |
| 나트륨 | 600 mg |
가공 수준
85%
고도 가공
이 점수의 이유
- 단백질 일부 함유
- 식이섬유 함유
- 정제 탄수화물 함량이 높음
- 나트륨 함량이 높음
- 초가공 및 튀긴 식품
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
튀긴 찰루파 쉘의 혈당지수는 얼마인가요?
튀긴 찰루파 쉘의 혈당지수는 75 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 36입니다.
튀긴 찰루파 쉘은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
튀긴 찰루파 쉘은 높은 혈당지수(75)를 가져 혈당을 빠르게 높입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 섭취를 제한하세요.
찰루파 쉘의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
튀긴 찰루파 쉘은(는) 이 데이터베이스의 모든 찰루파 쉘 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 36).
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