참깨 없는 식품
10,548개 식품
참깨(타히니, 참기름, 참깨 등)가 없는 식품. 빵, 후무스, 드레싱 등에 자주 숨겨진 성분으로 포함될 수 있음. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
사워도우 스펠트 빵 조각 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 24 6.5/10 
소고기 향미 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2/10 
스펠트 빵 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 24 7/10 
오렌지 리큐어 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2/10 
와플 반죽 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 24 4/10 
조미 분말 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2.5/10 차쿨리 피타 중간 혈당지수(GI) 68 100 g당 GL 24 5/10 
초콜릿 조각 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 24 2/10 치킨 맛 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2/10 케첩 라이스 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 24 4/10 
크랜베리 소스 통조림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2/10 
통곡물 소화 비스킷 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 24 7/10 
통곡물 포카치아 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 24 6/10 통밀 머핀 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 24 6/10 통밀 바게트 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 24 7/10 
통밀 완탕피 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 24 7/10 통밀 크럼펫 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 24 6/10 
통밀가루 튜브 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 24 7/10 
튀긴 감자 라운드 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 24 3/10 
팬케이크 중간 혈당지수(GI) 67 100 g당 GL 24 4/10 해시브라운 바이트 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 24 3/10 호밀빵 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 24 7/10 호박 슈트루델 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 24 3/10 건조 피망 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 24.1 8/10 
클래식 뇨끼 중간 혈당지수(GI) 68 100 g당 GL 24.4 3/10 
말린 배 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 24.4 6/10 
클래식 퍼프 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 57 100 g당 GL 24.4 2/10 
말티톨 감미료 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 24.5 3/10 
건조 라즈베리 저혈당지수(GI) 32 100 g당 GL 24.7 6/10 
귀리와 아마씨 크러스트 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 24.8 7.5/10 
생강 쿠키 크림 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 24.8 4/10 오트밀 치아씨드 쿠키 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 24.8 5.5/10 
자두와 호박씨 바 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 24.8 6/10 코티지 치즈 쿠키 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 24.8 4/10 퀴노아 그래놀라 (시나몬 및 견과류 포함) 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 24.8 7/10 
감 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 감자 피로시키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 25 4/10 건조 피살리스 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 25 5/10 
검은콩 저혈당지수(GI) 43 100 g당 GL 25 7/10 검정콩 저혈당지수(GI) 43 100 g당 GL 25 8/10 견과류 및 씨앗 쿠키 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 고구마 캐서롤 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 25 3/10 
고단백 푸실리 파스타 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 7/10 과일 딥 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 
구운 통밀 도넛 (무가당) 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 6.5/10 귀리 랑고스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 5/10 
귀리 플랫브레드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 7/10 그린 스펠트 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 25 7.5/10 
글루텐프리 씨앗 귀리 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 6.5/10 단백질 바 피넛버터 다크초콜릿 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3.5/10 
당근 가루 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 25 7/10 당근 랩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 5/10 
대추, 견과류, 코코넛 플레이크 스위트볼 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 5.5/10 
대추와 호두 믹스 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 6/10 돼지껍데기 스콘 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 딩켈 호밀 랩 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 4/10 딸기 루바브 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 딸기 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 
땅콩 크럼블 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
땅콩버터 코팅 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
땅콩버터 크림 필링 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 땅콩버터 토스트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 4/10 땅콩버터 프로스팅 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 
라임 전해질 발포정 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 25 3/10 
라파엘로 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 라파엘로 코코넛 아몬드 볼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 
랜치 시즈닝 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 25 4/10 루바브 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 마르게리타 맛 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
말차 화이트 초콜릿 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 2.5/10 
망고 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 멀티그레인 피자 도우 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 6/10 무설탕 자두 케이크 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 4/10 무스 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 밀 플랫브레드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 7/10 바나나 크림 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 바나나 튀김 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 바담 할와 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 바벨 단백질 바 코팅 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 
바삭한 렌틸콩 가루 빵 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 7/10 발아 곡물 저혈당지수(GI) 36 100 g당 GL 25 8/10 발아 호밀 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 25 8/10 버터 린저 스프레드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 
버터밀크 가루 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 25 4/10 베리 파이와 바닐라 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 병아리콩 파스타 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 7/10 
병아리콩 파스타 쉘 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 8/10 
병아리콩가루 저혈당지수(GI) 44 100 g당 GL 25 7/10 보리 스펠트빵 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 6/10 복숭아 코블러 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 블루베리 피에로기 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 4/10 
빵 만두 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 25 3/10 사과 베르투타 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 4/10 
소프트 토르티야 저혈당지수(GI) 52 100 g당 GL 25 4/10 스펠트 버터밀크 빵 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 6/10 쌀국수롤 고혈당지수(GI) 78 100 g당 GL 25 4/10 씨드 오트케이크 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 6/10 아몬드 타르트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 애플 턴오버 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 
양귀비씨 속재료 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
