겨자 없는 식품

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겨자(씨앗, 분말, 완제품 등)가 없는 식품. 겨자는 드레싱, 마리네이드, 가공육에 흔히 사용됨. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

구운 포토벨로 버섯 100 g당 GL 0.4 10/10 볶은 버섯 100 g당 GL 0.4 9.5/10 저지방 그릭 요거트 100 g당 GL 0.4 8/10 표고버섯 100 g당 GL 0.4 9/10 피칸넛 100 g당 GL 0.4 8/10 가지 100 g당 GL 0.4 9/10 그릭 요거트 100 g당 GL 0.4 8/10 반숙 피클 100 g당 GL 0.4 6/10 브로콜리 라베 100 g당 GL 0.4 10/10 야생 상추 100 g당 GL 0.4 10/10 마늘 딜 사워크라우트 100 g당 GL 0.5 8/10 발효 셀러리 100 g당 GL 0.5 9/10 아이스버그 레터스 100 g당 GL 0.5 10/10 콜리플라워 100 g당 GL 0.5 9/10 미역 100 g당 GL 0.5 9/10 주키니 100 g당 GL 0.5 9/10 햄프씨드 100 g당 GL 0.5 8/10 호박씨 100 g당 GL 0.5 8/10 라이트 코티지 치즈 100 g당 GL 0.5 7/10 셀러리 통조림 100 g당 GL 0.5 6/10 스크램블 에그 100 g당 GL 0.5 7/10 액상 유청 100 g당 GL 0.5 6/10 공심채 100 g당 GL 0.5 10/10 공심채 100 g당 GL 0.5 10/10 공심채 오히타시 100 g당 GL 0.5 9.1/10 귀코이 스쿼시 100 g당 GL 0.5 10/10 기네스 맥주 100 g당 GL 0.5 2/10 노란 토마토 100 g당 GL 0.5 9/10 동과 100 g당 GL 0.5 10/10 동아 100 g당 GL 0.5 10/10 돼지고기 시금치 말이 100 g당 GL 0.5 7.8/10 레몬즙과 치아씨드 물 100 g당 GL 0.5 9/10 로메인 상추 100 g당 GL 0.5 9.5/10 밀싹 주스 100 g당 GL 0.5 10/10 볶은 셀러리 100 g당 GL 0.5 9/10 브로콜리 새싹 주스 100 g당 GL 0.5 10/10 비트 크바스 100 g당 GL 0.5 8/10 상추 식초 샐러드 100 g당 GL 0.5 9/10 생강즙 100 g당 GL 0.5 8/10 셀러리 주스(신선 추출) 100 g당 GL 0.5 8/10 소고기 속재료 100 g당 GL 0.5 6.8/10 에일 맥주 100 g당 GL 0.5 2/10 오이 생강 절임 100 g당 GL 0.5 9/10 오이 슬라이스 100 g당 GL 0.5 10/10 오이, 파슬리, 민트 샐러드 100 g당 GL 0.5 10/10 오히타시 100 g당 GL 0.5 9.2/10 절인 꿀버섯 100 g당 GL 0.5 6/10 젖버섯 100 g당 GL 0.5 9/10 중국케일 100 g당 GL 0.5 10/10 천연 아몬드 향 100 g당 GL 0.5 2/10 패티팬 스쿼시 피클 100 g당 GL 0.5 6/10 페페론치니 고추 100 g당 GL 0.5 7/10 호박꽃 100 g당 GL 0.5 9/10 흑맥주 100 g당 GL 0.5 2/10 신선하거나 건조한 허브 100 g당 GL 0.5 10/10 신선한 오레가노 100 g당 GL 0.5 9/10 절임 토마토 100 g당 GL 0.5 6/10 생 타임 100 g당 GL 0.5 9/10 적양배추 100 g당 GL 0.5 9/10 조리된 버섯 100 g당 GL 0.5 10/10 후무스 100 g당 GL 0.5 8/10 그린빈 100 g당 GL 0.5 9/10 냉동 브로콜리 100 g당 GL 0.5 10/10 애호박 튀김 100 g당 GL 0.5 5/10 브로콜리 라베 (데친 것) 100 g당 GL 0.6 10/10 할라피뇨 100 g당 GL 0.6 9.5/10 저지방 코코넛 밀크 100 g당 GL 0.6 6/10 구운 주키니 100 g당 GL 0.6 10/10 그릴 주키니 100 g당 GL 0.6 8/10 브라질너트 100 g당 GL 0.6 7/10 건조 버베나 100 g당 GL 0.6 10/10 솔즈베리 스테이크 패티 100 g당 GL 0.6 5/10 스프레더블 치즈 100 g당 GL 0.6 3/10 양파 크림 100 g당 GL 0.6 4/10 익힌 빨간 파프리카 100 g당 GL 0.6 9.5/10 코코넛 크림 100 g당 GL 0.6 4/10 타자스카 올리브 페이스트 100 g당 GL 0.6 5/10 타프나드 100 g당 GL 0.6 6/10 토마토 대파 샐러드 100 g당 GL 0.6 9.5/10 통조림 양파 100 g당 GL 0.6 6/10 파워에이드 로우 슈거 100 g당 GL 0.6 2/10 펍 치즈 100 g당 GL 0.6 3/10 페퍼로니 치즈 스프레드 100 g당 GL 0.6 2/10 허브 콜리플라워 피클 100 g당 GL 0.6 8/10 화이트 푸딩 100 g당 GL 0.6 3/10 그린빈 통조림 100 g당 GL 0.6 7/10 냉동 시금치 100 g당 GL 0.6 9/10 노란 방울토마토 100 g당 GL 0.6 10/10 볶은 청피망 100 g당 GL 0.6 9/10 노란 주키니 100 g당 GL 0.7 10/10 무지방 코티지 치즈 100 g당 GL 0.7 8/10 올리브 100 g당 GL 0.7 8/10 치아씨드 랩 100 g당 GL 0.7 9/10 혼합 샐러드 채소 100 g당 GL 0.7 9/10 통조림 고추 100 g당 GL 0.7 6/10 염소 치즈 파우더 100 g당 GL 0.7 4/10 요리용 술 100 g당 GL 0.7 2/10 크레스 마이크로그린 100 g당 GL 0.7 9.6/10 크림 그레이비 100 g당 GL 0.7 4/10 파 100 g당 GL 0.7 9/10
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