볶은 버섯

GI 10 · 낮음개당 GL 0.59.5/10

저혈당지수(GI)

10 GI

일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 0.5 · 100 g당 혈당부하(GL) 0.4

Logi 점수 9.5/10

볶은 버섯의 혈당지수는 10로, 일반 흰색 양송이버섯(10)와 동일합니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 0.5을 추가합니다.

2026. 2. 22.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

볶은 버섯은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

칼로리

4.3 g

탄수화물

2.5 g

단백질

0.4 g

지방

100g당

25%

최소

이 점수의 이유

EU-14 알레르기 유발물질 없음

볶은 버섯의 혈당지수는 얼마인가요?

볶은 버섯의 혈당지수는 10 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 0.5이고, 100 g당 혈당부하는 0.4입니다.

볶은 버섯은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

볶은 버섯은 낮은 혈당지수(10)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.

흰색 양송이버섯의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?

볶은 버섯은(는) 이 데이터베이스의 모든 흰색 양송이버섯 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.4).

Logi 앱에서 볶은 버섯과 1회분을 확인하세요.