우유 없는 식품

5,779개 식품

우유 또는 유래 성분이 없는 식품: 치즈, 버터, 요거트, 크림, 유청 제외. 식물성 식품, 육류, 생선, 달걀, 유제품 대체식품 포함. 포장식품은 미량 함유 가능 — 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

스테이크 — 8/10 스테이크 패티 — 6.5/10 스파클링 로제 와인 — 3/10 스파클링 워터와 신선한 베리 — 10/10 스팸 — 2/10 스프레더블 파스타 — 4.5/10 스프레드 소스 — 3/10 스프레이 오일 — 4/10 스피릿 식초 — 6/10 스피어민트 — 10/10 슬라이스 검은 올리브 — 7/10 시금치 스크램블 에그 흰자 — 9/10 시금치를 곁들인 생선 구이 — 9/10 시라타키 — 7/10 시라타키 국수 — 9/10 시어버터 오일 — 3/10 시트룰린 말레이트 — 3/10 식물성 기름 — 3/10 식물성 기름 혼합 — 5/10 식물성 단백질 농축물 — 7/10 식물성 단백질(아이솔레이트) — 5/10 식물성 마가린 (트랜스지방 없음) — 4/10 식물성 버터 — 4/10 식물성 버터 대체품(마가린, 강화형) — 4/10 식물성 쇼트닝 — 3/10 식물성 오메가-3 DHA — 7/10 식물성 오메가-3 스프레드 — 3/10 식물성유 스프레드 (트랜스지방 무함유 마가린) — 3/10 식용 색소 — 2/10 식용 색소 — 2/10 식용 색소 (보라색) — 4/10 식용 소시지 케이싱 — 7/10 식용 식물 섬유 케이싱 — 7/10 식용 젤라틴 — 6/10 식용유 — 5/10 식이섬유 — 8/10 식초 — 6/10 식초-에리트리톨 마리네이드 — 6/10 식초에 절인 생선 — 7/10 식초에 절인 앤초비 — 6/10 식초와 올리브유 — 7/10 식탁 소금 — 4/10 식탁용 소금 — 2/10 신선하거나 구운 정어리 — 9/10 신선하게 구운 칠면조 가슴살, 슬라이스, 가공 또는 염장하지 않음 — 7/10 신선한 눈 — 2/10 신선한 베리 주입수 — 10/10 신선한 참치 — 8/10 신선한 흰 멸치 필레 — 9/10 심플 비네그레트 (올리브 오일, 레몬 주스, 허브) — 8/10 싱글 몰트 위스키 — 2/10 쌀 단백질 분리물 — 5/10 쌀식초 — 7/10 아나토 색소 — 9/10 아나토(아치오테) 씨앗 — 8/10 아다나 케밥 — 6/10 아라비아검 — 9/10 아라비카 커피 — 9/10 아마씨유 — 8/10 아마씨유 비네그레트(생강, 식초, 허브 포함) — 7/10 아마씨유 청어 — 7/10 아메리카노 커피 — 9.5/10 아메리칸 페퍼로니 — 3/10 아메리칸 페퍼로니 소시지 — 4/10 아몬드 버터 (무가당, 무염) — 8/10 아몬드 오일 — 6/10 아몬드 추출물 (천연, 무가당) — 6/10 아몬드 크러스트 대구 구이 — 8.5/10 아몬드 페이스트 — 8/10 아몬드향 루이보스차 — 10/10 아미노산 혼합물 — 6/10 아보카도 마요네즈 — 6/10 아보카도 오일 마요네즈 — 4/10 아보카도와 섞은 슬라이스 칠면조 가슴살 — 7.5/10 아사포에티다 — 7/10 아세설팜칼륨 — 3/10 아스코르브산 — 6/10 아스파탐 — 4/10 아연 — 6/10 아연 보충제 정제 — 5.5/10 아이스크림 막대 — 10/10 아이올리 — 3/10 아질산나트륨 — 1/10 아침 소시지 — 4/10 아카시아 섬유 — 9.5/10 아쿠아파바 — 7/10 아쿠아파바 거품 — 8/10 아페롤 — 1/10 아황산나트륨 — 2/10 아황산염 — 1/10 아히참치 — 9.5/10 안두이 소시지 — 3/10 안심 스테이크 — 7.5/10 안정제 — 4/10 안정제 및 유화제 — 4/10 안틸레스 소시지 — 3/10 알 수 없는 식품 — 2/10 알래스카 명태 필레 — 9/10 알룰로스 — 7/10 알바코어 참치 — 9/10
Food diary cheat sheet

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