글루텐 없는 식품

5,455개 식품

이 데이터베이스에 글루텐 함유 성분이 없는 식품. 밀, 호밀, 보리 및 대부분의 빵, 파스타, 페이스트리는 제외됩니다. 쌀, 감자, 콩류, 과일, 채소, 육류, 생선 등 자연적으로 글루텐이 없는 식품은 포함됩니다. 포장식품은 라벨을 반드시 확인하세요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

라면 조미료 팩 100 g당 GL 27 2/10 마라부 초콜릿 100 g당 GL 27 2.5/10 망고 파파야 스프레드 100 g당 GL 27 2/10 밀크 초콜릿 코팅 100 g당 GL 27 2/10 복숭아 처트니 100 g당 GL 27 2/10 빠오지오 100 g당 GL 27 4/10 스위트 크림 100 g당 GL 27 2/10 야채 칩(최소 가공) 100 g당 GL 27 7/10 초콜릿 장식 100 g당 GL 27 2/10 초콜릿 청크 100 g당 GL 27 2/10 카우아이 소스 100 g당 GL 27 2/10 크랜베리 렐리시 100 g당 GL 27 3/10 프롬마주 풍미 혼합물 100 g당 GL 27 2.5/10 허쉬 너겟 밀크초콜릿 100 g당 GL 27 1.5/10 헤이즐넛 커피 크리머 100 g당 GL 27 2/10 대추와 견과 바(무가당) 100 g당 GL 27.5 5.5/10 크랜베리 호두 샐러드 토핑 100 g당 GL 27.5 4/10 건조 감초 뿌리 100 g당 GL 28 4/10 건조 양파 100 g당 GL 28 6/10 과라나 추출물 100 g당 GL 28 6/10 구운 대추씨 100 g당 GL 28 8/10 대추와 견과류 페이스트 (감미료 최소) 100 g당 GL 28 5/10 동결건조 베리 크럼블 100 g당 GL 28 8/10 땅콩버터를 채운 대추 100 g당 GL 28 4/10 사과 생강 향료 100 g당 GL 28 2/10 참깨 라두 100 g당 GL 28 4/10 초밥 쌀 100 g당 GL 28 2/10 케틀 칩스 100 g당 GL 28 2/10 튀긴 플랜테인 100 g당 GL 28 3/10 트러플 필링 100 g당 GL 28 2/10 팔레오 베이킹 가루 혼합물 100 g당 GL 28 6/10 프랄린 100 g당 GL 28 2/10 향미 베이스 100 g당 GL 28 1/10 향신료 믹스 100 g당 GL 28 4/10 감자 스낵칩 100 g당 GL 29 2/10 글루텐 프리 브라운 피타 100 g당 GL 29 5/10 글루텐프리 팬케이크 100 g당 GL 29 3/10 다크초콜릿 코팅 대추야자 100 g당 GL 29 3/10 디핑 소스 100 g당 GL 29 2/10 딸기 필링 100 g당 GL 29 2/10 링곤베리 소스 100 g당 GL 29 2.5/10 마라스키노 체리 100 g당 GL 29 2/10 마사 반죽 100 g당 GL 29 6/10 블루베리 추출물 100 g당 GL 29 4/10 사과잼 100 g당 GL 29 3/10 세미스위트 초콜릿 칩 100 g당 GL 29 3/10 야생 베리 100 g당 GL 29 6/10 양념 혼합물 100 g당 GL 29 1/10 영양소 혼합물 100 g당 GL 29 3/10 와플 감자튀김 100 g당 GL 29 2/10 커클랜드 트레일 믹스 100 g당 GL 29 3/10 코코넛 바이트 100 g당 GL 29 2/10 파인애플 추출물 100 g당 GL 29 3/10 화이트 체다 시즈닝 100 g당 GL 29 3/10 100% 과일잼 100 g당 GL 30 3/10 건조 딸기 (무가당) 100 g당 GL 30 5/10 계란 양념 믹스 100 g당 GL 30 2/10 대추야자 코코아 페이스트 100 g당 GL 30 4/10 루트베리 에너지 바이트 100 g당 GL 30 3/10 스위트 초콜릿 100 g당 GL 30 3/10 유기농 통갈은 블루콘 100 g당 GL 30 5/10 초콜릿 크림 100 g당 GL 30 2/10 파 100 g당 GL 30 5/10 흰뽕나무열매 100 g당 GL 30 6.5/10 에너지바 100 g당 GL 30.3 4/10 가당 코코아 크림 100 g당 GL 31 2.5/10 감자튀김 100 g당 GL 31 3/10 니스타말 옥수수 반죽 100 g당 GL 31 4.5/10 사탕수수 100 g당 GL 31 2/10 새콤달콤 소스 100 g당 GL 31 2/10 스위트 앤 사워 소스 100 g당 GL 31 2/10 오렌지 소스 100 g당 GL 31 2/10 오븐에 구운 감자튀김 100 g당 GL 31 4/10 옥수수 아레파 100 g당 GL 31 5/10 크링클컷 감자튀김 100 g당 GL 31 3/10 대추 조각 100 g당 GL 31.5 5/10 대추야자 100 g당 GL 31.5 5/10 대추야자 100 g당 GL 31.5 4/10 일반 대추야자 100 g당 GL 31.5 4/10 쿠르마 대추야자 100 g당 GL 31.5 5/10 흑미 100 g당 GL 31.5 8/10 M&M 초콜릿 캔디 100 g당 GL 32 1/10 데킬라 향료 100 g당 GL 32 1/10 동결건조 과일 100 g당 GL 32 7/10 마카 가루 100 g당 GL 32 6/10 바나나칩 100 g당 GL 32 2/10 새의 혀 씨앗 100 g당 GL 32 5/10 신선한 옥수수 반죽 100 g당 GL 32 4/10 아레파 100 g당 GL 32 5/10 야자당 100 g당 GL 32 2/10 카사바 100 g당 GL 32 3/10 탈수 오렌지 가루 100 g당 GL 32 4/10 햄 크림 향료 100 g당 GL 32 1.5/10 감미료 감소 100 g당 GL 33 3/10 구운 렌즈콩 칩 100 g당 GL 33 5/10 그을린 땅콩 바이트 100 g당 GL 33 2/10 대추와 코코아 스낵 100 g당 GL 33 5/10 랜치 딥 믹스 100 g당 GL 33 2/10 바비큐 시즈닝 100 g당 GL 33 3/10 슈퍼푸드 크리머 달콤하고 크리미한 100 g당 GL 33 3/10
Food diary cheat sheet

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