생선 없는 식품

6,453개 식품

생선 또는 유래 성분(어간장, 어유 등)이 없는 식품. 갑각류, 연체동물은 별도 알레르기군으로 분류. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

쌀과 강낭콩 100 g당 GL 14 7/10 아니 레반도프스카 빵 100 g당 GL 14 7/10 아침 감자 100 g당 GL 14 5/10 암라 가루 100 g당 GL 14 9/10 양고기 필라프 100 g당 GL 14 5/10 요크셔 푸딩(통밀 또는 스펠트 밀가루) 100 g당 GL 14 6/10 우유 아이스크림 100 g당 GL 14 3/10 저GI빵 100 g당 GL 14 7/10 치아씨드빵 100 g당 GL 14 7/10 치즈 라비올리 100 g당 GL 14 4/10 치즈와 양파 파이 100 g당 GL 14 4/10 치킨 시즈닝 100 g당 GL 14 4.5/10 칙필레 소스 100 g당 GL 14 3/10 칠라킬레스 100 g당 GL 14 4/10 카바타피 파스타 100 g당 GL 14 5/10 커스터드 크림 100 g당 GL 14 3/10 케첩 농축액 100 g당 GL 14 3/10 케첩 소포장 100 g당 GL 14 2/10 콘 캐서롤 100 g당 GL 14 4/10 크레페 반죽 100 g당 GL 14 4/10 크리즈 시즈닝 100 g당 GL 14 4/10 클래식 라즈베리 소스 100 g당 GL 14 4/10 클래식 케첩 100 g당 GL 14 3/10 타마린드 100 g당 GL 14 6.5/10 타진 시즈닝 100 g당 GL 14 5/10 토란 100 g당 GL 14 7/10 토르텔리니 100 g당 GL 14 5/10 통곡물 귀리와 신선한 베리 및 견과류 구이 100 g당 GL 14 7.5/10 통곡물 호박 호두 머핀 (과일 감미) 100 g당 GL 14 6.5/10 통밀 단백질 팬케이크 100 g당 GL 14 7/10 통밀 크레페 100 g당 GL 14 6.5/10 통밀가루 라비올리와 저염 치즈 속 100 g당 GL 14 6.5/10 파스타 시트 100 g당 GL 14 5/10 파스타와 옥수수 샐러드 100 g당 GL 14 5.5/10 포트 누들 스위트 앤 사워 100 g당 GL 14 2/10 풋플랜테인 100 g당 GL 14 6/10 프리미어 프로틴 팬케이크 100 g당 GL 14 6/10 플롬비르 아이스크림 100 g당 GL 14 3/10 해산물 시즈닝 100 g당 GL 14 3/10 허니 디종 드레싱 100 g당 GL 14 4/10 허벌라이프 프로틴 쉐이크 100 g당 GL 14 4/10 헤이즐넛 푸딩 100 g당 GL 14 3/10 호밀 사워도우 (아마씨 발효) 100 g당 GL 14 8/10 호밀 크리스프브레드 아보카도와 코코아 페이스트 100 g당 GL 14 7/10 호밀빵과 후무스와 파슬리 100 g당 GL 14 7/10 호박파이 향신료 100 g당 GL 14 8/10 에리스리톨 통밀 이스트 케이크 100 g당 GL 14.4 6/10 코코아 조각 100 g당 GL 14.6 8/10 A1 소스 100 g당 GL 15 2/10 검은콩 야채 타말레 (통곡물 마사) 100 g당 GL 15 7/10 결합제 100 g당 GL 15 5/10 고구마 구이 100 g당 GL 15 5/10 고구마 팬케이크 100 g당 GL 15 6.5/10 고추장 100 g당 GL 15 4/10 교자 100 g당 GL 15 4/10 구운 감자 100 g당 GL 15 5/10 구운 도넛 100 g당 GL 15 6/10 그릴 치즈 샌드위치 100 g당 GL 15 6.5/10 김치전 100 g당 GL 15 4/10 나비 파스타 100 g당 GL 15 4/10 노베이크 호두 대추 크러스트 100 g당 GL 15 6/10 농축 라즈베리 추출물 (무가당) 100 g당 GL 15 6.5/10 당근, 계란, 쪽파, 포블라노 고추 볶음밥 100 g당 GL 15 5/10 데리야끼 소스 100 g당 GL 15 2/10 돼지고기 만두 100 g당 GL 15 4.5/10 된장 100 g당 GL 15 5.5/10 땅콩 그래놀라 100 g당 GL 15 6.5/10 땅콩버터 아이스크림 100 g당 GL 15 3/10 라자냐 파스타 시트 100 g당 GL 15 4/10 레몬 껍질 가루 100 g당 GL 15 8/10 마스카포네 크림 100 g당 GL 15 3/10 마카로니 파스타 100 g당 GL 15 4/10 말린 호박 100 g당 GL 15 8/10 메이플 버번 비네그레트 100 g당 GL 15 3/10 바닐라 소프트 아이스크림 100 g당 GL 15 3/10 바닐라 푸딩 가루 100 g당 GL 15 3/10 반삶은 쌀 100 g당 GL 15 5/10 브랜스턴 작은 조각 피클 100 g당 GL 15 2/10 비트루트 파스타 100 g당 GL 15 6.5/10 삶은 감자 100 g당 GL 15 4/10 삶은 밀 스파게티 100 g당 GL 15 4/10 삶은 밤 100 g당 GL 15 6/10 삶은 파스타 100 g당 GL 15 4/10 삶은 파스타 100 g당 GL 15 4/10 생강 크림 100 g당 GL 15 3.5/10 소금에 절인 감자 100 g당 GL 15 4/10 스펠트 팬케이크 100 g당 GL 15 6/10 시나몬 토스트 시리얼 100 g당 GL 15 8/10 쌀국수 100 g당 GL 15 4/10 알 수 없는 성분 1 100 g당 GL 15 5/10 야채 렌즈콩 만두 구이 100 g당 GL 15 6/10 야채 만두 100 g당 GL 15 5/10 야채 튀김 100 g당 GL 15 4/10 오트 플레이크, 견과류, 치아씨드 100 g당 GL 15 6.5/10 와잔키 파스타 100 g당 GL 15 4/10 완성 푸딩 100 g당 GL 15 2/10 자일리톨 스펠트 당근 케이크 100 g당 GL 15 5/10 전분 푸딩 100 g당 GL 15 2.5/10 전지분유 100 g당 GL 15 4/10 조리된 스파게티 100 g당 GL 15 4/10
Food diary cheat sheet

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