닭고기 버섯 즉석식품
GI 45 · 낮음100 g당 GL 4.16.2/10
저혈당지수(GI)
45 GI
100 g당 혈당부하(GL) 4.1
Logi 점수 6.2/10
- 적절한 단백질 함량입니다.
- 중간 정도의 가공 과정을 거친 즉석식품입니다.
닭고기 버섯 즉석식품의 혈당지수는 45 (낮음)입니다.
2026. 10. 10.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
닭고기 버섯 즉석식품은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
115
칼로리
10.5 g
탄수화물
8.5 g
단백질
4.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 115 kcal |
| 탄수화물 | 10.5 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 1.2 g |
| 첨가 | 0.8 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 수용성 | 0.5 g |
| 불용성 | 1 g |
| 단백질 | 8.5 g |
| 지방 | 4.5 g |
| 포화 | 2.2 g |
| 불포화 | 2.3 g |
| 나트륨 | 360 mg |
가공 수준
70%
고도 가공
이 점수의 이유
- 적절한 단백질 함량입니다.
- 채소와 버섯이 일부 포함되어 있습니다.
- 1회 제공량당 혈당 영향이 적절합니다.
- 중간 정도의 가공 과정을 거친 즉석식품입니다.
- 나트륨 함량이 비교적 높을 가능성이 있습니다.
- 크림 소스에 포화지방이 포함되어 있을 수 있습니다.
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
닭고기 버섯 즉석식품의 혈당지수는 얼마인가요?
닭고기 버섯 즉석식품의 혈당지수는 45 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 4.1입니다.
닭고기 버섯 즉석식품은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
닭고기 버섯 즉석식품은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
닭고기 버섯 즉석식품은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
닭고기 버섯 즉석식품의 100g당 혈당부하는 4.1로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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