가지 파르미지아나
GI 40 · 낮음
GL 5 · 낮음
Score 5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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가지 파르미지아나의 혈당지수는 40로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 5로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 가지 파르미지아나의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
가지 파르미지아나은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 40
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 5
낮음 GL
혈당에 최소 영향
140
칼로리
13g
탄수화물
5g
단백질
7g
지방
Logi 점수: 5/10
이 점수의 이유
- ✓ 가지에서 유래한 식이섬유 함유
- ✓ 치즈에서 유래한 단백질 제공
- ✓ 토마토 소스에서 유래한 항산화제 공급원
- ✗ 적당한 나트륨 함량
- ✗ 소스에 첨가된 당분 포함
- ✗ 중간 정도의 가공 수준
가공 수준
70%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 140 kcal |
| 탄수화물 | 13g |
| 당류 (합계) | 4g |
| 천연 | 2.0g |
| 첨가 | 2g |
| 식이섬유 | 2.5g |
| 수용성 | 0.8g |
| 불용성 | 1.8g |
| 단백질 | 5g |
| 지방 | 7g |
| 포화 | 3g |
| 불포화 | 4g |
| 나트륨 | 400mg |
자주 묻는 질문
가지 파르미지아나의 혈당지수는 얼마인가요?
가지 파르미지아나의 혈당지수는 40로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 5로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
가지 파르미지아나은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
가지 파르미지아나은 낮은 혈당지수(40)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
가지 파르미지아나은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
가지 파르미지아나의 100g당 혈당부하는 5로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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