Alimenti ricchi di proteine

2373 alimenti

Alimenti in cui le proteine rappresentano una quota importante dell'energia. Le proteine non aumentano direttamente la glicemia e rallentano la risposta glicemica di un pasto misto. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Cubetti di manzo magro, alla griglia, con poco condimento, senza conservanti — 8.5/10 Cubetti di mozzarella impanati con mandorle o noci tritate, saltati in padella — 6.5/10 Cuori di canapa tostati — 8/10 Cuori di oca — 6.5/10 cuori di pollo — 8/10 cuori di pollo bolliti — 8/10 Cuori e frattaglie di pollo — 8.5/10 Ćevapčići di pollo con formaggio e pancetta — 4/10 Dentice della patagonia — 9.5/10 Diaframma di manzo — 8/10 Döner di pollo — 7/10 Eglefino affumicato — 7/10 Elastina idrolizzata (Pesce) — 5/10 Emmental — 6/10 Emmental — 5.5/10 Entrecôte — 7/10 Enzima di caglio — 8/10 Enzima lattasi — 6/10 Eperlano — 9/10 Eperlano essiccato — 6/10 Estratto di lievito — 4/10 Estratto di pollo disidratato — 4/10 Fegato — 6/10 fegato cotto — 8/10 Fegato d'anatra — 7/10 fegato di agnello — 7/10 fegato di coniglio — 8/10 Fegato di maiale — 7/10 fegato di manzo — 8.5/10 Fegato di manzo — 8/10 Fegato di pollo — 8/10 fegato di pollo cotto — 8/10 Fegato di tacchino — 8/10 Fegato di vitello — 9/10 Ferro eme (da manzo magro) — 8.5/10 fesa di manzo — 8/10 Fesa di manzo — 8/10 Fesa di manzo — 6.5/10 Fesa di manzo — 8/10 fesa di tacchino a fette — 6/10 Feta a basso contenuto di sodio — 6.5/10 Feta leggera — 6/10 Fetta di tacchino affumicato — 6/10 Fette di maiale — 3/10 Fette di pollo — 6/10 fettine di manzo — 8/10 Fettine di tacchino — 8.5/10 Filetti di acciughe bianche fresche — 9/10 Filetti di pollo scottati in padella — 8.5/10 Filetti di tonnetto striato sott'olio d'oliva — 7.5/10 filetto di aringa — 6/10 Filetto di barramundi — 9/10 Filetto di branzino — 8.5/10 Filetto di branzino — 9/10 Filetto di carpa erbivora — 9/10 Filetto di cernia — 9/10 filetto di dentice — 9/10 Filetto di dorado — 9/10 filetto di gallinella — 9/10 Filetto di luccio — 9/10 Filetto di lucioperca — 9/10 filetto di maiale — 7/10 Filetto di maiale — 8/10 Filetto di maiale — 7/10 Filetto di maiale — 8/10 Filetto di maiale, scottato in padella con erbe aromatiche — 8/10 filetto di manzo — 8/10 Filetto di manzo — 8/10 Filetto di manzo — 7.5/10 Filetto di merluzzo — 9/10 Filetto di merluzzo — 8/10 Filetto di merluzzo — 9/10 Filetto di merluzzo — 9/10 Filetto di merluzzo al forno in crosta di mandorle — 8.5/10 Filetto di merluzzo al vapore — 9/10 Filetto di merluzzo al vapore — 8/10 Filetto di merluzzo arrosto — 9/10 Filetto di merluzzo blu — 8.5/10 filetto di merluzzo carbonaro — 9/10 Filetto di merluzzo dell'alaska — 9/10 Filetto di merluzzo in camicia (senza sale) — 9/10 Filetto di ombrina gialla — 9/10 filetto di orata — 9/10 Filetto di orata — 9/10 Filetto di pangasio — 4/10 Filetto di passera — 8.5/10 Filetto di persico — 9/10 Filetto di persico del Nilo — 9/10 Filetto di pesce — 9/10 Filetto di pesce bianco — 8/10 Filetto di pesce gatto — 7/10 Filetto di pesce San Pietro — 8.5/10 Filetto di pesce testa piatta — 9.5/10 Filetto di pollo essiccato — 7/10 Filetto di rombo — 9/10 filetto di salmerino alla griglia — 9/10 Filetto di scorfano — 9/10 Filetto di scorfano atlantico — 9/10 Filetto di sgombro — 8/10 filetto di sogliola — 9/10
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