Alimenti ricchi di proteine

2373 alimenti

Alimenti in cui le proteine rappresentano una quota importante dell'energia. Le proteine non aumentano direttamente la glicemia e rallentano la risposta glicemica di un pasto misto. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

chips di formaggio — 5/10 Chips di Grana Padano — 4/10 Chistorra — 2/10 Chorizo — 5/10 Chorizo — 3/10 Chorizo bollito — 2.5/10 Chorizo di manzo — 3/10 Chorizo di pollo — 6/10 Ciccioli — 3/10 Cinghiale — 9/10 Coda di aragosta — 9/10 Coda di maiale — 5/10 Coda di manzo — 6/10 Coda di manzo — 6/10 Coda di pollo — 6/10 Coda di tacchino fritta — 3/10 Collagene bovino idrolizzato — 6/10 Collagene idrolizzato — 6/10 collagene idrolizzato in polvere — 6/10 Collagene marino — 7/10 Collo di maiale affumicato — 4/10 Collo di pollo — 6/10 collo di tacchino — 8/10 Concentrato di proteine vegetali — 7/10 confit di maiale — 4/10 Coniglio — 8.5/10 Coniglio arrosto — 8.5/10 Controfiletto di manzo — 8/10 Controfiletto di manzo — 8.5/10 coppa — 3/10 Coppa di maiale — 6/10 coppa di maiale a fette — 6/10 coppa di maiale alla griglia — 5/10 Coppa di testa — 3/10 Coscia d'anatra alla griglia — 6/10 Coscia di agnello — 7/10 Coscia di anatra confit — 6/10 coscia di faraona — 8/10 coscia di pollo — 8/10 coscia di pollo — 8/10 Coscia di pollo — 7/10 Coscia di pollo — 6/10 Coscia di pollo — 8/10 Coscia di pollo affumicata — 5/10 Coscia di pollo al forno — 8/10 Coscia di pollo alla griglia — 8.5/10 Coscia di pollo arrosto — 8/10 Coscia di pollo arrosto senza pelle — 8/10 Coscia di pollo bollita — 8/10 Coscia di pollo con sovracoscia e pelle — 6.5/10 coscia di pollo cotta — 8/10 coscia di pollo senza pelle e senza osso — 8/10 coscia di quaglia — 8/10 coscia di tacchino — 8/10 coscia di tacchino — 8.5/10 Coscia di tacchino — 4/10 Coscia e sovracoscia di pollo arrosto — 7/10 Costardella del Pacifico — 8.5/10 Costata di agnello — 5/10 Costata di manzo — 4.5/10 costine di agnello — 6/10 Costine di agnello alla griglia — 6/10 Costine di maiale — 6/10 Costine di maiale — 6/10 Costine di maiale bollite — 5/10 Costine di manzo — 4/10 costine di manzo al forno — 6.5/10 Costoletta di cinghiale — 7/10 Costoletta di maiale affumicata — 5/10 Costoletta di maiale arrosto — 7/10 Costoletta di vitello — 8/10 costolette di agnello — 7/10 Costolette di agnello — 6/10 Cotenna di maiale — 5/10 Cotenne di maiale fritte — 3/10 Cotiche di maiale — 3/10 Cotoletta al vapore — 8/10 Cotoletta di maiale — 6/10 cotoletta di maiale fritta — 6/10 cotoletta di tacchino — 9/10 Cotoletta di tacchino al forno — 8/10 Cotoletta di vitello — 8/10 Cotoletta di vitello — 7/10 Cozze affumicate — 6/10 Cozze crude — 8/10 Cozze in scatola — 7/10 Creatina alcalina — 3/10 Crema di baccalà salato — 8/10 Crema di burro di noci — 8/10 Crema di mandorle naturale con scorza e olio di limone — 7.5/10 Crema di sgombro — 7/10 Crepe di albumi — 8/10 Crescenza — 5/10 crosta di formaggio — 5/10 Crostacei con curcuma e spezie antinfiammatorie — 9/10 crostini di pelle di pollo — 3/10 cubetti di bacon di pollame — 4/10 cubetti di formaggio — 5/10 Cubetti di formaggio Colby e Monterey Jack senza grassi — 5/10 Cubetti di formaggio Emmental — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.