Filetto di orata
Nessun indice glicemico9/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 9/10
- Eccellente fonte di proteine di alta qualità
- Privo di fibre alimentari
Filetto di orata non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Filetto di orata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
96
Calorie
0 g
Carboidrati
20.5 g
Proteine
2 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 96 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 20.5 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
10%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Eccellente fonte di proteine di alta qualità
- Impatto glicemico zero e senza zuccheri
- Privo di fibre alimentari
- Basso contenuto di acidi grassi essenziali omega-3 rispetto al pesce grasso
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Filetto di orata?
Filetto di orata non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Filetto di orata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Filetto di orata non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Filetto di orata nell'app Logi, con la tua porzione.
