Eperlano
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Eperlano ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Eperlano si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Eperlano è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Ricco di acidi grassi omega-3
- ✓ Basso contenuto di carboidrati
- ✗ Contiene grassi saturi
- ✗ Contenuto moderato di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 97 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 18.6g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 1.9g |
| Sodio | 60mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Eperlano?
Eperlano ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Eperlano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Eperlano ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Eperlano sulla glicemia?
Eperlano ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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