Eperlano
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
- Alto contenuto proteico
- Contiene grassi saturi
Eperlano non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 31 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Eperlano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Eperlano è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 97 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 18.6 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 1.9 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Basso contenuto di carboidrati
- Contiene grassi saturi
- Contenuto moderato di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Eperlano
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Eperlano?
Eperlano non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Eperlano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Eperlano non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Quale forma di Eperlano ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Eperlano in questo database, Fritura di sperlano ha il carico glicemico più basso (0.3 per 100 g).
Controlla Eperlano nell'app Logi, con la tua porzione.
