Fritura di sperlano
Nessun indice glicemico6/10
Indice glicemico non ancora misurato
7 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 6/10
- Fonte di proteine di alta qualità
- La frittura aumenta i grassi infiammatori e le calorie
Fritura di sperlano non ha ancora un indice glicemico misurato. Contiene 7 g di carboidrati per 100 g.
Aggiornato il 30 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Eperlano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fritura di sperlano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
210
Calorie
7 g
Carboidrati
18 g
Proteine
13 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
65%
Altamente lavorato
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine di alta qualità
- Ricco di acidi grassi omega-3 benefici
- Impatto trascurabile sui livelli di glucosio nel sangue
- La frittura aumenta i grassi infiammatori e le calorie
- L'alto contenuto di sodio contribuisce alla ritenzione idrica
- La lavorazione riduce la biodisponibilità dei nutrienti
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fritura di sperlano?
L'indice glicemico di Fritura di sperlano non è ancora stato misurato. Contiene 7 g di carboidrati per 100 g.
Fritura di sperlano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
L'indice glicemico di Fritura di sperlano non è misurato. Con 7 g di carboidrati per 100 g, attenzione alla quantità.
Controlla Fritura di sperlano nell'app Logi, con la tua porzione.
