filetto di maiale
Nessun indice glicemico7/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 7/10
- Eccellente fonte di proteine di alta qualità
- Un elevato consumo di carne rossa è collegato all'infiammazione
filetto di maiale non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 168312 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di filetto di maiale
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
filetto di maiale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi |
|---|---|
| 4 oz raw portion | 113 g |
| 1 whole tenderloin | 340 g |
Valori nutrizionali (per 100g)
143
Calorie
0 g
Carboidrati
22.3 g
Proteine
4.1 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 143 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 22.3 g |
| Grassi | 4.1 g |
| Saturi | 1.3 g |
| Insaturi | 2.8 g |
| Sodio | 49 mg |
Livello di lavorazione
10%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Eccellente fonte di proteine di alta qualità
- Impatto glicemico molto basso, adatto per l'insulino-resistenza
- Un elevato consumo di carne rossa è collegato all'infiammazione
- Privo di fibre alimentari e fitonutrienti
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di filetto di maiale?
filetto di maiale non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
filetto di maiale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
filetto di maiale non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Controlla filetto di maiale nell'app Logi, con la tua porzione.
