Makanan rendah karbohidrat

1.896 makanan

Makanan dengan sedikit karbohidrat per 100 g. Sebagian besar memiliki beban glikemik rendah, dan banyak yang sama sekali tidak memiliki indeks glikemik karena tidak ada yang meningkatkan gula darah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Kaldu sup — 6/10 kaldu telur — 6/10 Kaldu tonkotsu — 4/10 kaldu tulang — 8/10 Kaldu tulang dengan kunyit dan lada hitam — 8/10 Kaldu tulang dengan nori dan daun bawang — 8/10 Kaldu tulang dengan wakame/kombu — 8/10 Kaldu tulang sapi — 8/10 Kaldu tulang sapi — 9/10 Kaldu tulang tanpa garam — 9/10 Kaldu udang — 8/10 Kalkun muda — 9.5/10 kalkun panggang — 9/10 Kalkun sous vide — 8/10 Kapsul asidofilus — 7/10 Kapsul CoQ10 — 4/10 karpacio ayam — 8.5/10 karpacio ikan kakap putih — 9/10 karpasio daging rusa — 9/10 katsu kukus — 8/10 Kebab daging sapi muda — 7/10 Kebab sapi — 7/10 Kecap ikan rendah natrium — 4/10 Keju — 6/10 keju abondance — 5/10 Keju Adyghe — 7/10 Keju Anthotyro — 7/10 Keju Asadero — 5/10 Keju Bavaria Blu — 4/10 keju biji labu — 5/10 keju biru — 5/10 Keju Bleu d'Auvergne — 6/10 keju brick — 4/10 Keju Brie — 4/10 keju bulat — 5/10 Keju Burgos — 6/10 Keju butterkase — 5/10 Keju Caciotta — 4/10 keju camembert — 5/10 keju camembert — 5/10 Keju Camembert bebas laktosa — 6/10 keju Caprice des Dieux — 4/10 Keju Castello — 4/10 keju catupiry — 3/10 keju chechil — 4/10 Keju cheddar — 6/10 Keju Chihuahua — 5/10 keju cojack — 4/10 Keju Colby dan Monterey Jack bebas lemak dalam bentuk dadu — 5/10 Keju Crescenza — 5/10 Keju dadih asap — 6.5/10 keju dadu — 5/10 Keju Dobbiaco — 5/10 Keju Edam 30% lemak — 5/10 Keju Emmental — 5.5/10 Keju Emmental potong dadu — 6/10 Keju Etorki — 4/10 Keju Fagaras — 6/10 Keju Favita rendah lemak — 6/10 Keju Fontal — 4/10 Keju Gouda — 5/10 keju gouda bebas laktosa — 5/10 Keju Graviera — 5/10 Keju Greve — 4/10 keju halloumi — 4/10 keju halloumi — 4/10 Keju halloumi goreng — 5.5/10 Keju Halloumi Panggang — 5/10 keju halloumi rendah garam — 6/10 keju herbal kuning — 4/10 keju jack — 5/10 keju kambing — 5/10 keju kambing — 6/10 keju kambing lunak (rendah garam) — 6.5/10 Keju kambing mentah — 6/10 Keju Kashar — 6/10 Keju Kashkaval — 4/10 Keju kasseri — 5/10 Keju Kefalotyri parut — 4/10 keju keras parut rendah natrium — 6/10 Keju korosi — 5/10 Keju Korycinski — 5/10 Keju krim Kiri — 4/10 Keju lada — 5/10 keju lembaran rendah lemak — 6/10 Keju Liptauer — 4/10 Keju lor — 8/10 keju Maasdam — 5/10 Keju Mahón — 4/10 keju manouri — 5/10 Keju Mar del Plata — 5/10 keju mascarpone — 4/10 Keju Massaroca — 5/10 Keju Mozzarella — 6/10 Keju mozzarella kadar air rendah — 6/10 Keju Nabulsi — 4/10 keju Niva — 4/10 Keju Oaxaca — 5/10 Keju Oka — 4/10 Keju Ortolan — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.