Makanan tanpa susu

8.959 makanan

Makanan tanpa susu atau bahan turunan susu: tidak ada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Daftar mencakup makanan nabati, daging, ikan, telur dan alternatif bebas susu. Produk kemasan masih bisa mengandung jejak — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

daging angsa — 5/10 daging asap — 5/10 daging asap ayam potong dadu — 4/10 Daging asap kalkun — 5/10 Daging asap kalkun panggang rendah natrium — 6/10 daging asap Kanada — 6/10 daging asap kassler — 4/10 daging asap kering — 4/10 Daging asin — 6/10 Daging awetan — 2/10 Daging ayam — 8/10 daging ayam giling — 8/10 daging ayam giling — 8/10 Daging ayam ham dada matang — 6/10 daging ayam olahan — 5/10 daging babi — 8/10 Daging babi — 4.5/10 daging babi asap — 5/10 daging babi asap Kassler — 4/10 Daging babi carnitas — 6/10 Daging babi chashu — 3/10 daging babi cincang — 6/10 daging babi cincang — 5/10 daging babi cincang mentah — 6/10 daging babi confit matang — 3/10 daging babi deli — 5/10 Daging babi dengan tulang — 4/10 Daging babi fillet — 7/10 daging babi fricandeau — 7/10 Daging babi giling — 4/10 daging babi hutan — 8/10 daging babi kaleng rendah natrium — 3/10 Daging babi kalengan — 4/10 daging babi kering — 5/10 daging babi loin — 7/10 daging babi loin olahan — 5/10 daging babi matang — 7.5/10 daging babi mentah cincang — 6/10 daging babi panggang — 7/10 Daging babi rebus — 5/10 Daging babi suwir — 5/10 daging babi tanpa lemak — 8/10 Daging babi tanpa lemak — 6/10 daging babi tanpa tulang — 8/10 Daging babi tanpa tulang, tanpa lemak — 8/10 Daging bebek — 5/10 daging berang-berang — 7.5/10 daging berang-berang kering — 6.8/10 Daging betis sapi — 5/10 daging bison — 9/10 Daging blade steak goreng — 7/10 Daging brisket sapi asap — 5/10 Daging burung unta giling — 9/10 Daging campur — 7/10 Daging campuran (ayam, babi, bebek) — 7.5/10 Daging chuck — 7/10 Daging cincang (iris) — 3/10 daging cincang mentah — 6/10 Daging corned meat kalengan — 3/10 daging dada ayam olahan — 6/10 daging dada sapi muda — 8/10 daging deli rendah lemak — 6/10 Daging dingin unggas — 4/10 Daging domba — 6/10 Daging domba — 6/10 Daging domba cincang — 6/10 Daging domba cincang tanpa lemak — 8/10 daging domba giling — 6/10 Daging domba panggang — 6.5/10 Daging domba panggang — 7/10 daging domba rebus — 8/10 Daging domba saus jamur — 6.5/10 daging entrecote — 7/10 Daging filet — 7.5/10 Daging giling (sapi dan babi) — 6/10 daging giling campur sapi dan babi — 6/10 Daging gyro — 4/10 Daging ham mentah asin — 4/10 Daging ham Parma — 5/10 daging ham tanpa lemak — 6/10 Daging ham yang diawetkan — 6/10 Daging hanger steak — 8/10 daging has dalam babi — 7/10 Daging has dalam babi — 8/10 Daging has dalam babi — 8/10 Daging has dalam babi, dimasak pan-seared dengan rempah — 8/10 daging has dalam sapi — 8/10 daging has dalam sapi muda — 9/10 Daging has luar — 7/10 daging has luar sapi — 8/10 Daging hiu — 6.5/10 Daging iga babi — 6/10 Daging ikan — 9/10 daging kalkun — 9/10 daging kalkun — 9/10 Daging kalkun 2% lemak — 8/10 daging kalkun bagian oyster — 9/10 daging kalkun cincang (93% tanpa lemak, 7% lemak) — 8/10 Daging kalkun giling — 8/10 Daging kalkun giling — 8.5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.