puhatestűek-mentes élelmiszerek
10 968 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs puhatestű feltüntetve: nincs kagyló, vénusz-, osztriga, tintahal vagy polip. A halak és rákfélék külön allergéncsoport. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Rák Nincs glikémiás index — 9/10 
Rák hús Nincs glikémiás index — 7/10 
rákleves Nincs glikémiás index — 8/10 Ráknyárs Nincs glikémiás index — 8/10 rákpasta Nincs glikémiás index — 3/10 
Ranch tejfölös szósz Nincs glikémiás index — 4/10 
Rántott csirkemell Nincs glikémiás index — 8/10 
Rántott garnélarák Nincs glikémiás index — 6/10 rántott mozzarella rúd Nincs glikémiás index — 6/10 
Rántott tojás sonkával Nincs glikémiás index — 6/10 Rántotta füstölt lazaccal Nincs glikémiás index — 7/10 Reblochon sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Red Bull Zero Monk Fruit (dobozos) Nincs glikémiás index — 2/10 Red Leicester sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Red mullet Nincs glikémiás index — 9/10 
Redukált vas Nincs glikémiás index — 5/10 reggeli húspogácsa Nincs glikémiás index — 3/10 rénszarvashús Nincs glikémiás index — 9/10 rénszarvashús Nincs glikémiás index — 9/10 
Repce lecitin Nincs glikémiás index — 4/10 
Repcefehérje Nincs glikémiás index — 7/10 
Repceolaj Nincs glikémiás index — 4/10 Repceolajjal kevert vaj Nincs glikémiás index — 3/10 
Repülő hal Nincs glikémiás index — 9/10 
Repülőhal ikra Nincs glikémiás index — 7/10 
Requeijão sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Restorate Nincs glikémiás index — 6/10 Reszelt Kefalotyri sajt Nincs glikémiás index — 4/10 retsina Nincs glikémiás index — 3/10 
Réz-biszglicinát Nincs glikémiás index — 7/10 
Ribeye steak Nincs glikémiás index — 6/10 
Riboflavin (B2) Nincs glikémiás index — 5/10 
Rich & Rare Reserve kanadai whisky Nincs glikémiás index — 1/10 
rizsecet Nincs glikémiás index — 7/10 Rizskorpaolaj Nincs glikémiás index — 4/10 robiola sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Rocamadour sajt Nincs glikémiás index — 5/10 Rohu hal Nincs glikémiás index — 9/10 Rollmops Nincs glikémiás index — 5/10 
Romano sajt Nincs glikémiás index — 5/10 
Rooibos tea Nincs glikémiás index — 10/10 
Roquefort Nincs glikémiás index — 4/10 Rosette szalámi Nincs glikémiás index — 3/10 Rossiysky sajt Nincs glikémiás index — 6/10 
Rövid borda Nincs glikémiás index — 4/10 
Rozé bor Nincs glikémiás index — 4/10 
rozébor Nincs glikémiás index — 2/10 Rozmaring illóolaj (élelmiszeripari) Nincs glikémiás index — 3/10 
Rozs whisky Nincs glikémiás index — 2/10 Rózsakivonat Nincs glikémiás index — 9/10 Rózsaszín lazac Nincs glikémiás index — 9/10 
Rózsaszín só Nincs glikémiás index — 2/10 
Rózsaszín színezék Nincs glikémiás index — 1/10 
Rózsaszín szósz Nincs glikémiás index — 2.5/10 
Rózsavíz Nincs glikémiás index — 10/10 
Rukkola-diós pesto Nincs glikémiás index — 6/10 
Rum Nincs glikémiás index — 2/10 Rum aroma Nincs glikémiás index — 1/10 
Rum aroma Nincs glikémiás index — 2.5/10 
Sablefish Nincs glikémiás index — 9/10 
Sáfrány Nincs glikémiás index — 8/10 Sáfrány Nincs glikémiás index — 8/10 sáfrányos alaplé Nincs glikémiás index — 9/10 saganaki sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Saint-Marcellin sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Sainte-Maure sajt Nincs glikémiás index — 5/10 Saitenwurst virsli Nincs glikémiás index — 3/10 
Sajt Nincs glikémiás index — 6/10 Sajt borsszemekkel Nincs glikémiás index — 5/10 sajt dióval Nincs glikémiás index — 5/10 
Sajt kultúrák Nincs glikémiás index — 8/10 sajtburger pogácsa Nincs glikémiás index — 5/10 
Sajtdarab Nincs glikémiás index — 4.5/10 sajtfondü keverék Nincs glikémiás index — 3/10 Sajtgolyók Nincs glikémiás index — 4/10 sajtkéreg Nincs glikémiás index — 5/10 sajtkerék Nincs glikémiás index — 5/10 Sajtkészítmény Nincs glikémiás index — 3/10 sajtkockák Nincs glikémiás index — 5/10 
Sajtos omlett Nincs glikémiás index — 7/10 sajtropogós Nincs glikémiás index — 5/10 
Sajtrúd Nincs glikémiás index — 6/10 sajtszelet Nincs glikémiás index — 5/10 
Sajttal sült csirke Nincs glikémiás index — 7/10 
Sajtválogatás Nincs glikémiás index — 6/10 salamella kolbász Nincs glikémiás index — 4/10 
salátaöntet Nincs glikémiás index — 4/10 
Salchichón Nincs glikémiás index — 2/10 
Samurai szósz Nincs glikémiás index — 3/10 
San Pellegrino lime-mal Nincs glikémiás index — 9/10 sárga croaker filé Nincs glikémiás index — 9/10 
Sárga mustár, csökkentett nátriumtartalom Nincs glikémiás index — 6/10 
Sárgarépa olaj Nincs glikémiás index — 4/10 
Sárgaúszójú hal Nincs glikémiás index — 9/10 
sarki pisztráng Nincs glikémiás index — 9/10 
sarki pisztráng Nincs glikémiás index — 9/10 sashimi hal Nincs glikémiás index — 9/10 Sashimi tilápia Nincs glikémiás index — 9/10 
sáska Nincs glikémiás index — 8/10 saslik Nincs glikémiás index — 7/10 
