Rántott garnélarák
Alacsony GI
GL 0.9 / darab (15 g) · GL 6 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Magas nátriumtartalom
Rántott garnélarák glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy darab (15 g) glikémiás terhelése: 0.9.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Nyers garnéla formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rántott garnélarák a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 medium shrimp | 15 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 10 shrimp) | 150 g | 9 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 0.7 g |
| Természetes | 0.2 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 0.7 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.5 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 7.5 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- A bő olajban sütés gyulladáskeltő zsírokat ad hozzá
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rántott garnélarák glikémiás indexe?
Rántott garnélarák glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy darab (15 g) glikémiás terhelése: 0.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a Rántott garnélarák inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rántott garnélarák alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Nyers garnéla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Nyers garnéla formák közül a(z) rákceviche glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Rántott garnélarák adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
