Nyers garnéla
Nincs glikémiás index9/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 9/10
- Magas fehérje-, alacsony zsírtartalom
- Mérsékelt természetes nátriumtartalom
Nyers garnéla nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. ápr. 12. frissítve · Források: USDA FoodData Central #175179 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Garnélarák formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Nyers garnéla a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
85
Kalória
0 g
Szénhidrátok
20.1 g
Fehérje
0.51 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 20.1 g |
| Zsír | 0.51 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
10%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérje-, alacsony zsírtartalom
- Nagyon alacsony szénhidráttartalom
- Gazdag ásványi anyagokban (szelén, jód)
- Mérsékelt természetes nátriumtartalom
- Nem tartalmaz élelmi rostot
- Egyeseknél potenciális allergén
Allergének
Tartalmaz: rákfélék
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Nyers garnéla glikémiás indexe?
Nyers garnéla nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Nyers garnéla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Nyers garnéla nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Nézd meg a(z) Nyers garnéla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
