Red mullet
Nincs glikémiás index9/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 9/10
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Alacsony esszenciális rosttartalom
Red mullet nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Red mullet formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Red mullet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
117
Kalória
0 g
Szénhidrátok
19 g
Fehérje
4 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 117 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 19 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 1.1 g |
| Telítetlen | 2.9 g |
| Nátrium | 90 mg |
Feldolgozottság szintje
5%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Nulla glikémiás hatás, ideális inzulinrezisztencia esetén
- Gazdag szívbarát telítetlen zsírsavakban
- Alacsony esszenciális rosttartalom
- Egyes vadon élő fajoknál fennáll a nehézfém-felhalmozódás kockázata
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Red mullet glikémiás indexe?
Red mullet nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Red mullet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Red mullet nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Nézd meg a(z) Red mullet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
