sült vörös márna
Nincs glikémiás index7/10
A glikémiás indexet még nem mérték
3 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 7/10
- magas fehérjetartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
sült vörös márna glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 3 g szénhidrátot tartalmaz.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Red mullet formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült vörös márna a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
185
Kalória
3 g
Szénhidrátok
19 g
Fehérje
11 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 185 kcal |
| Szénhidrátok | 3 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 19 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 8.8 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
65%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- magas fehérjetartalom
- gazdag telítetlen zsírsavakban (omega-3)
- alacsony glikémiás hatás
- mérsékelt nátriumtartalom
- sütésből származó hozzáadott zsírokat tartalmaz
- alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült vörös márna glikémiás indexe?
sült vörös márna glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 3 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a sült vörös márna inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült vörös márna glikémiás indexe nem ismert. 3 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Nézd meg a(z) sült vörös márna adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
