Sajt
Nincs glikémiás index6/10
A glikémiás indexet még nem mérték
2 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 6/10
- Kiváló minőségű fehérjék kiváló forrása
- Magas telítettzsírsav-tartalom
Sajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 2 g szénhidrátot tartalmaz.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #171241 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Sajt formái
- Friss sajtGI 27 · GL 1 / 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 / 100 g márka: micarellilow fat
Light sajt - GI 30 · GL 1 / 100 g high protein
Magas fehérjetartalmú sajt - GI 27 · GL 1 / 100 g italian type
Olasz típusú sajt - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom stuffed
Sajttal töltött gomba - zsírszegény fehér sajtGI 30 · GL 1 / 100 g skimwhite
- magas fehérjetartalmú epesajtGI 40 · GL 3 / 100 g high proteinstrawberry
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 serving | 28 g |
| 1 oz, cube/slice | 28 g |
| 1 csésze | 113 g |
Tápértékek (100g-onként)
350
Kalória
2 g
Szénhidrátok
25 g
Fehérje
28 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 2 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 25 g |
| Zsír | 28 g |
| Telített | 18 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 700 mg |
Feldolgozottság szintje
65%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Kiváló minőségű fehérjék kiváló forrása
- Nagyon alacsony szénhidráttartalom
- Minimális feldolgozottsági szint
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Magas nátriumtartalom
- Nulla rosttartalom
Allergének
Tartalmaz: tej
Receptek ezzel: Sajt
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sajt glikémiás indexe?
Sajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 2 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sajt glikémiás indexe nem ismert. 2 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Melyik Sajt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Sajt formák közül a(z) Friss sajt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
