Mga pagkain na walang soya

10,076 pagkain

Mga pagkain na walang soya: walang tofu, soy sauce, edamame, soy milk o soy protein. Maraming nakapaketeng sarsa at meat alternative ang may soya — tingnan ang etiketa. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

karne ng gansa — 5/10 Karne ng Gyro — 4/10 Karne ng kalabaw — 9/10 Karne ng kalapati — 9/10 karne ng kangaroo — 9/10 karne ng kebab — 3/10 Karne ng kuneho — 8/10 karne ng ligaw na baboy — 8/10 karne ng lobster — 8.5/10 Karne ng manok at ibon — 8.5/10 karne ng pabo — 9/10 karne ng pabo — 9/10 Karne ng pabo na may 2% taba — 8/10 karne ng pabo para sa mga skewers — 9/10 karne ng pating — 6.5/10 karne ng pato — 5/10 karne ng reindeer — 9/10 karne ng reindeer — 9/10 karne ng tupa — 6/10 karne ng tupa — 6/10 karne ng usa — 9/10 karne ng usa — 9/10 karne ng usa — 9/10 Karne ng usa — 9/10 karne stick — 3/10 Karneng kamelyo — 9/10 karoten na pangkulay — 8.5/10 Karpa — 8/10 Kashar cheese — 6/10 Kashkaval cheese — 4/10 kasseri cheese — 5/10 kassler — 4/10 katas ng berdeng kape — 8/10 katas ng dahon ng stevia (reb m) — 7/10 Katas ng kape — 8.5/10 katas ng karne — 8/10 katas ng langis ng turmeric — 4/10 katas ng lebadura — 4/10 katas ng pampalasa — 7/10 Katas ng pulang labanos — 9/10 kebab — 7/10 kefta meatballs — 6/10 kelp noodles — 7/10 Kemikal na pampalobo — 3/10 Keso — 6/10 Keso Comté — 6/10 Keso Cotija — 5/10 keso mula sa buto ng kalabasa — 5/10 keso mula sa gatas ng baka — 5/10 Keso na binalot sa bacon — 4/10 keso na Brie — 6/10 keso na may mani — 5/10 Keso na may paminta — 5/10 keso ng baka — 6/10 Keso ng Boursin — 4/10 Keso ng Burrata — 6/10 Keso ng Edam — 6/10 Keso ng Havarti — 4/10 Keso ng Jarlsberg — 5/10 Keso ng kambing — 6/10 Keso ng kambing 20% taba — 6/10 Keso ng kambing 83.5% taba — 3/10 Keso ng Maasdamer — 6/10 keso ng Manchego — 6/10 keso ng mimolette — 4/10 Keso ng Raclette — 6/10 keso ng scamorza — 5/10 Keso ng tupa — 6/10 Keso ng Tybo — 5/10 keso para sa panini — 5/10 Keso Romano — 5/10 Keso stick — 6/10 Keso Tinapa — 6/10 kesong Abondance — 5/10 kesong anthotyro — 7/10 kesong butterkase — 5/10 kesong camembert — 5/10 kesong Caprice des Dieux — 4/10 kesong castello — 4/10 kesong catupiry — 3/10 kesong chechil — 4/10 kesong Cojack — 4/10 kesong Dobbiaco — 5/10 kesong fagaras — 6/10 kesong fontal — 4/10 kesong Greve — 4/10 kesong korosi — 5/10 kesong liptauer — 4/10 kesong Maasdam — 5/10 kesong manouri — 5/10 Kesong Massaroca — 5/10 kesong neufchatel — 5/10 kesong Niva — 4/10 kesong Oaxaca — 5/10 kesong Oka — 4/10 kesong petit billy — 6/10 kesong Pouligny Saint-Pierre — 5/10 kesong prato — 4/10 kesong quargel — 6/10 kesong reblochon — 4/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.