Mga pagkain na walang soya

10,076 pagkain

Mga pagkain na walang soya: walang tofu, soy sauce, edamame, soy milk o soy protein. Maraming nakapaketeng sarsa at meat alternative ang may soya — tingnan ang etiketa. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Aioli — 3/10 Air-fried pork belly — 4/10 ajitsuke egg — 5/10 Alak — 2/10 Alak (ethanol) — 1/10 Alak na Chardonnay — 4/10 Alak na Pinot noir — 5/10 alak na ubas — 3/10 alak ng almendras (natural, hindi matamis) — 6/10 Alakohol — 2/10 Alakohol — 1/10 Alaska pollock fillet — 9/10 alat — 3/10 alatadong cod spread — 8/10 Albacore Tuna — 9/10 Alfredo sauce — 3/10 Alimango — 9/10 Alkalin na tubig — 3/10 Allulose — 2/10 Allulose glaze — 7/10 Almette horseradish cheese — 4.5/10 Almond milk — 7/10 Almond oil — 6/10 Almond-crusted baked shrimp — 8/10 alternatibo sa gatas ng niyog — 7/10 alternatibo sa mantikilya na mababa ang taba na may langis ng oliba — 4/10 Alternatibong asin na nakabase sa potasyum — 7/10 alulosa — 7/10 Amberjack — 8/10 American Pepperoni — 3/10 Amino acid supplement — 6/10 amonyum karbonato — 8/10 amoy ng asul na keso — 9/10 amoy ng kape — 4/10 anchovies sa suka — 6/10 anchovy — 6/10 Anchovy — 6/10 anchovy paste — 4/10 Anhydrous kapeina — 2/10 Anise tea — 10/10 antesite concentrate — 6/10 Anthocyanins (kulay) — 8/10 Antioxidant (300) — 2/10 antipasto stick — 5/10 Apenta sugar free sour cherry drink — 2/10 Appenzeller keso — 5/10 Apple cider vinegar — 8/10 Apple cider vinegar na hinaluan ng tubig — 10/10 Apple cider vinegar na may mga halamang gamot at pampalasa — 9/10 aquafaba — 7/10 Arctic char — 9/10 Arctic char — 9/10 artipisyal na kulay — 2/10 Artipisyal na kulay (Red 40, Red 40 Lake) — 1/10 Artipisyal na kulay (Yellow 6, Red 40) — 1/10 artipisyal na lasa — 2/10 Artipisyal na pambalot ng sausage — 1/10 artipisyal na pampatamis — 3/10 artipisyal na pampatamis — 3/10 artipisyal na pangkulay — 2/10 Artipisyal na pangkulay — 1/10 arugula at walnut pesto — 6/10 Asadero cheese — 5/10 Asiago keso — 5/10 Asidong sitriko — 4/10 asidong tartariko — 1/10 asin at paminta — 3/10 Asin at tuyong halamang halo — 3/10 asin na tulingan — 5/10 asin ng kintsay — 2/10 asin para sa pag-aalaga — 2/10 Asin sa mesa — 2/10 Askorbik acid — 6/10 Aspartame — 4/10 aspic na may ham — 5/10 Assorted cold cuts — 2/10 Asul 1 — 1/10 asul na whiting fillet — 8.5/10 atay — 6/10 Atay ng baboy — 7/10 atay ng baka — 8/10 atay ng baka — 8.5/10 atay ng guyao — 9/10 atay ng kuneho — 8/10 Atay ng manok — 8/10 Atay ng pabo — 8/10 atay ng pato — 7/10 atay ng tupa — 7/10 atay pâté — 4.5/10 atherina — 9/10 Atlantic cod — 9/10 Atlantic herring — 8/10 Atlantic herring — 9/10 Atlantic mackerel — 9/10 B bitamina complex supplement (B3, B5, B6, B12) — 6/10 B bitamina suplemento — 4/10 Baboy — 8/10 Baboy carnitas — 6/10 baboy na karne — 4.5/10 baboy na loin — 7/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.